自制睡眠面膜的实践

自制睡眠面膜是一款日常消费护肤品，能有效保养脸部肌肤。晚上基础护肤后用睡眠面膜。自己在家做睡眠面膜也很简单。下面分享一下自己做睡眠面膜的做法。

自制睡眠面膜方法1 1，绿豆粉面膜

材料；4茶匙绿豆粉，蒸馏水:

1.绿豆粉加适量水，拌匀。涂在脸上。

2.约15-20分钟后用温水洗净，每周可做2-3次。美容秘诀:这款面膜可以清洁皮肤，去角质，绿豆粉可以降火，减少痘痘的发生。

2、控油保湿面膜

材料:绿豆粉3茶匙，白质粉2茶匙，纯奶酪或蜂蜜约1汤匙。

做法:将绿豆粉与白质粉混合，然后与奶酪混合搅拌均匀或蜂蜜。涂在脸上约15分钟后用清水洗净。美颜秘方一周可以做2-3次:这款面膜最适合油脂分泌过多或有痘痘的皮肤，因为它有消炎、抗菌、清洁的功能。干性皮肤不宜使用。

3.我的心戴上了面具

材料:绿豆粉2茶匙、1茶匙白质粉、茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量做法:将绿豆粉、白质粉、茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量，感觉粘稠的话加几滴牛奶。

夏天或者超油性皮肤，加点牛奶调和就好了。每次20到30分钟。但是你也可以在照片后过夜。我就是干这个的。要看每个人的肤质了！敏感的话不能过夜。

你可以每周做2-3次美容秘笈:你可以去豆子，把这个打印出来。但要注意皮肤不同，天气不同时蜂蜜和牛奶的用法。

自制睡眠面膜做法二1:牛奶面膜

配料:鲜奶、橄榄油、面粉。

自制方法:用一汤匙鲜奶，加入4-5滴橄榄油和适量面粉，拌匀后涂于面部。

功效:牛奶面膜有收敛作用。长期使用能消除面部皮肤皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽光滑。适用于中老年女性或面部皱纹较多的孕妇。

二:蛋清面膜

配料:蛋白，新鲜柠檬

自制方法:将蛋清打入碗中(去掉蛋黄)搅拌至成白色泡沫，然后加入6~8滴新鲜柠檬，搅拌均匀后直接涂于面部。

功效:具有收敛肌肤、消炎抗皱的作用。

三:香蕉面膜

材质:香蕉

自制方法:将香蕉去皮捣成糊状，然后敷在表面，15-20分钟后洗掉。

功效:长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容，效果良好。

四:银耳面膜

材料:银耳、白芷、茯苓、玉竹

自制方法:将上述材料50克研磨过筛，每晚取5克面粉，3克面粉加水调匀后涂抹，第二天早上洗掉。

功效:银耳、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能祛除面部色斑，引导药物进入皮肤，但面部皮炎患者慎用。

自制睡眠面膜做法3姜黄牛奶面膜

牛奶是一种很好的防晒霜，已经被证明是一种很好的天然治疗晒伤的方法。此外，鲜奶含有乳酸，有助于使肤色均匀。姜黄具有杀菌和抗菌的特性，也有助于美白皮肤。

材料:4茶匙姜黄粉，5-6茶匙鲜奶。

方法:取一个碗，将姜黄和鲜牛奶混合，直到变成粘稠的糊状。然后，用手指涂抹在脸部和颈部(阳光照射的区域)。放一夜，第二天早上用冷水冲洗。效果更佳，建议每周使用3-4次。

蛋清面膜

你渴望柔软有弹性的皮肤吗？然后试着用蛋清来拯救你的皮肤。蛋清中含有丰富的维生素A，能紧致肌肤，收细毛孔，更难能可贵的是，对抗衰老问题。

配料:一个蛋清。

方法:取一碗，加入蛋清。将蛋清均匀地涂在脸上，静置15分钟，直至干透。可以长期涂抹，睡前洗掉。或者放一夜，第二天早上用冷水洗。建议每周使用2-3次，效果更佳。

燕麦蜂蜜面膜

燕麦含有一种叫做皂角苷的化合物，可以用作天然清洁剂。燕麦可以吸收皮肤上多余的油脂，有助于减少痘痘。它的抗氧化和抗炎特性有助于舒缓干燥的皮肤，去除死皮细胞。蜂蜜是非常好的保湿剂，对干性皮肤有奇效。如果膝盖和手肘干燥，甚至嘴唇干裂，可以在皮肤上涂蜂蜜。

材料:1汤匙燕麦、1汤匙蜂蜜。

方法:首先，在碗里搅拌燕麦和蜂蜜，让混合物静置5分钟，直到燕麦变软。然后，把燕麦捣碎，搅拌均匀。均匀地涂在脸上，过夜，保湿和修复皮肤免受太阳有害射线的伤害。

番茄面膜

西红柿是一种止血剂，对容易长痘的皮肤非常有益。还有助于恢复暗沉肌肤的光泽，能有效缓解晒伤。

食材:中等大小的西红柿，两勺鲜奶。

方法:取一个中等大小的番茄，对半切开。在碗里放大约2汤匙的鲜奶。将西红柿浸入牛奶碗中，然后涂抹在脸上。一旦这一层干了，重复第二层。比较好的方法是把西红柿捣碎和鲜奶混合，然后把酱汁涂在脸上，放置一夜，早上用冷水洗干净。

有些面膜会有很浓的蛋清味。如果你不喜欢它们，你可以在睡觉前冲洗它们，它们对你的皮肤仍然有奇效。在使用这些面膜之前，你可以将它们敷在手背上20分钟，以确保你的皮肤不会过敏。