燕窝是滋补品。哪些人不适合吃燕窝？吃燕窝有什么注意事项？

燕窝具有很强的滋补养生作用，必须在人体内消化吸收一定时间后才能被消化吸收。对于婴儿来说，他们体内的人体器官还没有发育完全，肠胃功能也较弱。吃燕窝很可能会增加他们消化道的压力，不利于他们的身心健康。

蛋白质过敏

燕窝属于一种高蛋白食物。对于蛋白质过敏的人来说，建议吃燕窝是没有必要的，否则非常容易引起或加重其过敏症状，进而很可能对其身心健康造成损害。

感冒发烧的人不适合吃。

当人体发烧感冒时，体内温度很高，有时甚至会出现持续高烧。燕窝属于高蛋白食物，进入人体后会产生大量热量。感冒发烧吃燕窝，非常容易加重病情，有助于加重病情的势头。

吃燕窝有什么注意事项？益肺润燥

燕窝本身具有很强的润肺润燥功能，对急性支气管炎、痰多、咳嗽、喘息等呼吸道疾病有极好的调理作用，有益于人体身心健康。

止汗，补气，补血。

燕窝具有很强的滋补养生作用，对气血不足、脾胃虚弱引起的易出汗、夜尿频、尿频等症状有一定的实际作用。盗汗的人也可以适量吃燕窝，燕窝可以合理的抑制出汗，补气补血，使人体恢复正常状态。

燕窝的营养成分和食用利用价值都比较高，适量食用有利于人体身心健康。一般来说，燕窝的时间没有什么独特的要求。但考虑到燕窝的特点，一般建议早上6-8点，早上9-11点，晚上21-23点吃燕窝。燕窝营养成分高，可以食用。