夏天吃什么补气血？

体质较弱的朋友，往往容易出现体力不支，气虚的情况。这种情况下，可以尝试酿造枣花蜜饮用，利用枣花蜜中大量的铜、铁物质补血益气，调理面色，改善体质。建议每天用60℃左右的温水冲泡枣花蜜，避免蜂蜜中的营养成分被高温分解破坏，从而影响其滋补调理效果。