每天喝茶真的是健身之道吗？

随着社会的进步和经济的发展，可以说大家的物质生活都有了很大的提高。同时，为了获得更丰富的物质回报，几乎所有人每天都在透支自己的身体，所以养生之道自然成为了我们日常生活的重中之重。毕竟有句话叫“身体是一切的资本”。那么如果坚持每天喝茶，真的等于养生吗？！

其实我自己就是一个非常爱喝茶的人，所以对于每天喝茶是否健康，我有自己深刻的见解。比如我冬天一般会喝大红袍、金骏眉之类的红茶，因为这类茶一般口味比较重，甜的次数也比较多，特别是对增加身体热量，促进脂肪消耗。可以说，冬天长期喝红茶、黑茶，确实对身体有好处。

反过来，在我们现在的夏天，可以说喝龙井、碧螺春等绿茶是养生的首选。因为绿茶一般都是凉性的，尤其是在夏天，起到了意想不到的清热解暑、生津止渴的作用。但是，如果有些人患有胃肠疾病，或者高血压、高血脂等疾病，一般也不要轻易喝茶，因为这样很容易在无意中给身体造成不必要的负担。更何况还容易生病，而不是“养生”。

所以从我自己的理解来说，我觉得喝茶确实是一种养生的行为，但是每天喝茶绝对不等于养生。为什么会这样呢？！首先，茶的种类繁多。一般来说，可以分为红茶、绿茶、花茶、红茶等。最重要的是，每一种茶都不是适合所有季节、所有人群的。所以，在各种茶的功效没有明确之前，如果随意饮用，不仅是“养生”，而且等于“自残”。