手脚冰凉喝什么茶？

秋冬季节手脚冰凉最容易。一杯热饮可以温暖全身，那么手脚冰凉应该喝什么？手脚冰凉应该喝什么茶？一般寒冷的秋冬喝红茶比较好。当然可以，能配茶吗？今天这篇文章就给大家推荐几款暖身茶，让你冬天不再怕冷！

手脚冰凉应该喝什么茶？

1，枸杞红茶

手脚怕冷的人最好不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。秋冬季节，人体阳气不足，容易手脚冰凉。如果想增加“壮阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞和红枣，是很好的秋冬养生茶。

2.红枣桂圆茶

红枣桂圆茶可以促进血液循环，保暖，美容。女性喝了也可以补气血，秋冬长期喝效果会更明显。

做法:先将红枣和桂圆分别去皮。用热水(约1盆)冲泡8-10分钟。最后加糖。在加入蜂蜜的情况下，制作枣茶的水不需要高于60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

3.姜枣茶

生姜能祛风散寒、养胃止呕，对手脚冰凉的女性和阳气虚弱的中老年人有极好的调理作用。姜枣茶是冬季的保健茶。脾胃虚寒怕冷的朋友，可以来一杯姜枣茶，温着喝。

做法:将适量的生姜、红枣切片煮熟后，温热，加些蜂蜜喝一杯，能有效驱寒润燥，抵御严冬。

4、糯米红茶

有些女性身体虚弱，气血不足，可以吃一杯糯米红茶，益气养血，气色更好。

做法:糯米50克，红茶5克。糯米洗净，放入锅中；加入适量的水煮；将红茶加入煮熟的糯米中即可食用。

5.牛奶红茶

秋冬季胃冷不舒服。喝红茶可以养胃。每天早上喝一杯牛奶红茶，可以有效补充气血，强身健体。

做法:红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟；滤出红茶叶，另起锅煮牛奶；将牛奶煮沸，加入茶汁，加入盐搅拌。

手脚冰凉应该喝什么茶？以上五款养生茶适合秋冬季节饮用，长期饮用不怕冷。