有人说，生命在于运动，运动可以健康长寿；然而，海龟以安静著称，但寿命却比许多热爱运动的动物都要长。怎么解释呢？

其实大家都在盲从！乌龟也好，人类也好，生理器官都是一样的，其实生活的原理和我们每天尝试的机器是一样的！磨损消耗越大，损坏越快！其实我们的大脑和五脏六腑的肌肉骨骼神经系统也是我们人体的机械器官和原始部分！多年的高强度运动，多年的超体力劳动，肯定没错，身体机能磨损消耗太快！所以相当于消耗生命太快了！生命在于运动，其实就是说在人的一生中，腰部要保持适当的劳动和运动，适当的饮食，不要暴饮暴食，而是多吃高热量高能量的食物！静下心来，淡泊悲欢，做低消耗运动！维持血气的正常运行，保持胃肠道的正常代谢！其实在《黄帝内经》和《道生经》里早就说的很清楚了！既不剧烈运动也不不活动！乌龟的长寿不在于不运动，而在于行动缓慢，气血和新陈代谢都变慢了！所以器官和零件的磨损消耗低！所以零件的试用寿命会延长！