生姜泡水有什么好处？

生姜泡水当然好，有杀菌、活血、散寒的功效。天冷时，血气通畅，面色变得红润。生姜有醒神、止呕、散寒的功效，还能治感冒、头痛、鼻塞，并能刺激食欲，有很好的开胃作用。

生姜中含有姜酚，可以刺激心脏和血管，加速血液流动，使身体感到温暖，扩张毛孔，促进排汗，带走体内多余的热量。姜皮也是消肿、解毒、减肥的古方。

将煮好的生姜、米酒和醋放入装满温水的浴缸中。泡澡时，水位不要超过胸部。浸泡5分钟，休息2分钟。做5次后会大量出汗，可以刺激血液循环，减肥美白，收紧松弛的皮肤，治疗腰酸背痛。每周一次，每次30分钟就够了。

手脚冰凉，怕冻的朋友不妨做一个桌面生姜浴，泡完给你从头到脚的温暖。姜浴的灵魂是姜精华。方法是将生姜切成薄片，晒干或阴干3~4天，然后加水煮沸至原水量的一半，从残渣中取姜水。洗澡的时候加适量的姜水，冷的时候血气通畅，脸色红润。

扩展数据:

根茎入药，鲜品或干品可作烹调配料或制成咸菜、糖姜。芳香油可从茎、叶和根茎中提取，可用于食品、饮料和化妆品。

姜是常用的烹饪辅料，分为姜、干姜、加工姜三种。根据中医理论，生姜可以用来煲汤、榨汁或调味。其药性如下:散风寒，化痰止咳，温中止呕，解毒等。，常用于治疗外感风寒、胃寒呕吐。

不过，中医专家指出，吃姜养生要注意不同疾病和个人体质特点，不能一概而论。

参考资料:

百度百科-生姜