大家都知道泡脚是为了健康，早知道早健康，有哪些误区需要注意？

如今泡脚已经成为最常见的健身方式。有的人在家泡脚，有的人直接去卫生院、足疗店泡脚。众所周知，泡脚有很多好处，可以减轻疲劳，改善血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能。但是，我们泡脚的时候有几个注意事项。如果不注意，泡脚不仅起不到保健作用，很可能适得其反！让我们来看看那些注意事项。

首先，第一点并不是泡脚时间越长越好。很多人喜欢在冬天看电视的时候泡脚。等水凉了，继续加水，直到电视看完。这种做法很不可取。一般泡脚需要30-40分钟，这段时间足够脚部毛细血管打开，不需要泡太久。冷热水对你的健康没有好处。

？第二点，也是大家经常走入的一个误区，并不是泡脚的水越热越好。很多人泡脚都会选择高温水。他们认为高温有助于促进血液循环。其实40度左右的水最合适。温度过高会灼伤皮肤，血液循环一下子太快会导致血液冲上来，引起不适甚至虚脱，对心脏非常不利。泡脚最好是让你微微出汗的水温。另外，泡脚的时候可以喝点温水。

相信正确的泡脚方式，避免走入误区，这样泡脚才能事半功倍。