如何用阴阳理论指导饮食养生

阴阳理论对健身气功锻炼有一定的指导意义。在气功中，阴阳学说指的是如何处理两种对立之气的问题。怎样做才能达到平衡。阴阳之气是指天地之气，寒热之气，善恶之气，上下之气、、、。天地之气:指地上的杨琪和地下的殷琦。根据个人特点，吸收多少天地之气。比如一个阳刚的体质(男性)可以多吸收一点阴；阴柔体质(女性)可以吸收更多的阳气来达到体内阴阳平衡。寒热之气是指人体外的阴(寒)阳(热)之气。根据你的体质吸收多少阴阳之气。只觉得温暖。善恶之气:指练气功时的正气(阳)和各种邪气(阴)。根据自己的体质，用意念吸收正气，驱除邪气。上下气:指练气功的正气聚集在身体的上(阳)下(阴)的问题。练气功时要注意不要把真气聚集在头部，导致体内阴阳失衡，头重脚轻，容易走火入魔。