陈妍希的身材真好。能不能透露一下她减脂的秘诀，坚持节食4不吃东西？
要说平时的娱乐圈，放眼望去，女明星简直就是大长腿，小曲线，加上天使的脸。那么，为什么那些女明星粘身体这么简单呢？其实不努力就没有魔鬼身材，自律很重要！
通常很多女星不再阻止谈论减肥，会在节目上或者我的社交平台上大方的透露自己的减肥秘籍。方法真的有很多种，但是少吃多动是不行的。而陈妍希的减肥秘籍在众多女星的减肥方法中也算是大神了。因为坚持自己的完美身材，又不影响自己的健康，陈妍希已经很多年没吃过加调料的饭了。所以今天，罗马将与你分享关于“陈妍希身体健康！打开我的减脂秘诀，坚持饮食4不吃，你能做到，真的很健康！”
如今综艺节目《乘风破浪的姐姐》第二季正在热播，陈妍希的加盟也引起了众多网友的关注。毕竟从多年前《那些年我们一起追的女孩》的女主角，一张心爱的包子脸的沈佳宜到后来的小龙女，陈妍希一路可以说是争议颇多，尤其是小龙女。毕竟作为一个仙女角色，她全身上下都是白色的。
然而，陈妍希是一个心胸宽广的人，他顽强地度过了那段极其黑暗的时光。平时的陈妍希，从最初的清纯爱情风到成熟知性风，身材更加苗条，减肥后不仅脸更小，还有令人羡慕的筷子腿美腿。而这些改变，都是陈妍希用不懈的努力换来的。
《乘风破浪》第二季，节目组尖锐地问陈妍希如何应对众多网友和观众对我长相的质疑。简单来说，为了保持良好状态，我干脆不吃任何调料，这既是我对工作的态度，也是我的责任。可以看出，陈妍希是一个非常敬业的演员。
那么，为什么说陈妍希的减肥法可谓大神呢？她是如何取得瘦身胜利的？
其实她的方法很简单，就是在食物中，尽量不加调料。
进来吃晚饭。每次陈妍希都要求老板不要在菜里放盐、味精、酱油之类的调料。不仅如此，陈妍希不吃肉。为了补充蛋白质，她会用鱼代替肉。然而，即使是鱼，她也想吃“素”鱼，不加调料，只用辣椒调味。陈妍希为她的事业真的很努力。不过据她说，这样做的原因并不完全是为了减肥。当然，无味的食物会大大降低人的食欲从而减少摄入量，但是少吃这些东西对身体也是有好处的！
通常，陈妍希的一日三餐简单油腻，早餐通常是两个煎蛋和一杯饮料。陈妍希喜欢烤鱼，但她的烤鱼其实只是烤过的。放点香草和榨过的柠檬汁在上面加点味道，其他就没什么了。鸡胸肉也是餐桌上的常客。当一口饭失去了蔬菜和适量的鸡胸肉，就是一顿饭。即使是纯燕麦做的面包看起来也是干的，但是谁让它又饿又有营养呢？
陈妍希吃了一顿足够丰富的饭，即藜麦、豆子、红薯、鱼和奶酪，并在上面放了一个盘子，看起来就像一顿普通的饭，但没有调料。米饭不能吃太多，所以即使是一根香蕉也要一丝不苟。什么时候是吃饭的合适时间？减肥不容易，但看着永远年轻有活力的陈妍希，我不得不觉得任何努力都是徒劳！
好了，这就是我与罗马分享这个问题的全部内容。发送您的关注并留言。罗马将教你创造性的食物创造和品尝各地的食物风格。