人到中年如何保护肝脏

最近中国医学研究所的最新回答是吃枣，也就是中国人普遍吃的红枣和黑枣。

我国乙肝发病率长期呈上升趋势，并常出现肝硬化、肝癌等其他症状，因此出现多种护肝药物或一些不知名的护肝产品，造成许多不良副作用，危害人类健康。有鉴于此，中国医药研究院研究员林鼓励大家多吃天然红枣，以保护肝脏。因为根据她的最新研究，红枣和黑枣中含有三种化合物，可以抑制肝炎病毒的活性，而红枣对乙肝病毒活性的抑制作用比黑枣更好，所以对于慢性肝炎携带者患者来说，除了常规的药物治疗外，日常生活中可以食用红枣来保护肝脏。

广天医院内科主任柯万生博士指出，台湾省每五个成年人中就有一个是乙肝携带者，成年人肩负着家庭和社会的重担。但由于慢性乙肝携带者存在免疫缺陷，所以在日常生活中应该比正常人有更多的休息。

枸杞+红枣(想抓多少就抓多少，不过煮着吃会比泡着吃好！！)

枸杞最适合缓解疲劳。

枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；还有暖身的作用。疗效惊人的惊人！

枸杞是一种生命力和能量都很强的植物，非常适合消除疲劳。可以促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素、必需氨基酸、亚麻酸的综合运作，可以促进体内新陈代谢，防止衰老。

枸杞可用于三个部分:枸杞叶可制成“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞”可用于烹饪或泡茶；枸杞根，又名“枸杞皮”，一般作为药材使用，故可称为物尽其用。而且长期食用枸杞或者喝枸杞茶都不会有副作用。具有广泛的药效，如解热、治疗糖尿病、止咳化痰等。，而枸杞根煎着喝，可以降血压。至于枸杞茶，具有治疗体虚、冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种功效。但由于枸杞有非常强的温补身体的作用，所以高血压、脾气太急躁的人或平日吃肉多、面红耳赤的美食家最好不要吃。相反，体质弱、经常感冒、抵抗力差的人，最好天天吃。

「枣」护肝？g经常熬夜的朋友要多带！

一颗小小的红枣，功效很强。红枣不仅营养丰富，还能保护肝脏。在平时的保健中，善用红枣对身体有很大的帮助。

中国本草书《本经》记载，红枣味甘，性温，属脾胃经，有补中焦、养血安神、松驰药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、氨基酸等营养成分。

现代药理学还发现，大枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强体力。这一发现与中医养肝解毒的方法不谋而合。

医学星球的医学之星顾问庄博士强烈建议剖腹产的女性在分娩前喝甘阳汤。她认为剖腹产的女性不仅可以减轻麻药的毒性，保护肝脏，减轻术后疼痛，甘阳煎汤的方法是这样的:将七枚红枣洗净，用刀划直线，帮助营养溢出，然后用280 cc的开水盖上盖子，浸泡八个小时，然后盖上盖子蒸一个小时。红枣有这么奇妙的功效，同时又便宜，人们应该多加利用。