我可以多吃点鸡爪吗？这对你的健康有好处吗？

鸡爪可以多吃。它们含有丰富的胶原蛋白，可以促进身体脂肪的增长。对身体很有帮助。吃鸡爪对身体有以下主要好处:

1，鸡爪中含有的蛋白质可以维持体内钾钠平衡，消除水肿，提高人体免疫力。

2.为人体提供必需脂肪酸，可以促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

3.鸡爪中还含有大量的铜，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织都有重要影响。

4.鸡爪含有丰富的钙和胶原蛋白，食用后能软化血管，降低人体内的血脂和胆固醇。

5、鸡爪还有美容的功效，可以增强皮肤张力，消除皱纹。

吃凤爪的禁忌:

1，肝阳上亢，口腔糜烂，皮肤疖肿，便秘者不宜食用。

2.感冒发烧、内火过盛、痰湿过多、肥胖的人，热毒、胆囊炎、胆结石的人不宜食用。

3.动脉硬化、冠心病、高血脂患者应避免喝鸡汤。

4.肾病患者尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

吃鸡爪的注意事项:

鸡肉缺乏维生素B16、维生素C和维生素D，还可能含有激素残留，孕妇长期食用容易返奶。