舌苔厚白。你的身体怎么了？

中医里一直讲究“望、闻、问、切”。我们去看老中医，医生会让你第一次伸出舌头，通过观察舌苔做出基本判断。中医认为，舌苔在一定程度上可以反映出体内的一些问题。早上照镜子的时候，不知道有多少人会顺便观察自己的舌苔。舌苔变白变厚，其实是身体发出的健康信号。你明白吗？

舌苔又白又厚，提示身体有问题。

1，湿气重。舌苔白而厚，最常见的因素是体内湿气过重。其实每个人或多或少都是湿的。夏天如果贪吃冷饮，喝冰水，湿度会增加。湿气重的人，不仅舌苔会变厚变白，大便也不会成形。排便后大便会粘在马桶上，几次都冲不下去。经常感到疲倦、困倦，下肢可能出现水肿。湿气重虽然短时间内对身体影响不大，但是长期不除可能会引发一些慢性疾病，所以祛湿非常重要。

2.胃肠功能异常。一般情况下，人的舌苔应该比较薄，干湿适中。如果舌苔变白变厚，并伴有口臭，多为胃肠功能异常所致。舌苔变厚，也可能是上火所致。舌苔变干，口臭，食欲会下降。在这些情况下，及时调理肠胃是非常重要的。可以多吃富含膳食纤维的食物，多运动，健康饮食，促进胃的蠕动，正常调节胃的功能。

舌苔厚白与多种因素有关。最常见的就是体内湿气重，肠胃功能异常。这个时候一定要学会改善饮食习惯，吃清淡的食物，多吃易消化的食物，多运动。这一点非常重要。总之，舌苔可以说是人体健康的“晴雨表”，舌苔的异常是人体健康的“警报器”。一旦警报声响起，应立即调整，以免对身体造成进一步伤害。