小满喝什么茶？三种茶对小曼来说很容易。

初夏小满是夏季的第二个节气。此时，我国南北温差缩小，气温回升，雨量增多，人们开始感受到闷热潮湿的天气。高温高湿带来的不适症状，中医称为湿邪、热毒，小满节气的到来，是人们“未病先防”的好机会。

1，百花凉茶

百花凉茶的制作方法很简单。取野菊花10g，荷花10g，茉莉花3g，洗净，用开水冲泡，盖好浸泡10分钟，冷却后即可饮用。喝这种茶可以去湿气，清凉解毒。

在这些原料中，野菊花能清肝明目、解毒消炎，对肢体疼痛、上火有一定疗效。荷花性温味苦，除热外，还能清心益肾、止血祛湿、降血压；茉莉花能祛风解表、止渴益气，具有抗癌、抗衰老的作用。

2、冬瓜茶

冬瓜味甘性凉，具有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效，非常适合在这种气候下“清理”身体。

冬瓜茶的制作方法很简单。买了新鲜的冬瓜，回家洗净去籽，然后带皮切块，用水炖至软烂，就可以直接喝了。还有一种方法是用搅拌机把冬瓜捣碎，然后过滤，加一点糖，就是原味清热冬瓜茶。

3.麦冬菊花茶

取麦冬3克，菊花3克，加一勺蜂蜜，一起放在茶杯里，用开水直接喝。这种茶能滋阴清热，清脑明目，效果很好，还能清热利湿，有很好的养生作用。

此外，收获季节气温升高一般比较明显，人们应避免在寒冷中睡觉，以预防风湿病、湿皮肤病等疾病。除了喝上面说的几种祛湿茶饮，还可以苦中吃鲜，吃些苦菜和正长势的草鱼，通过食补来调理身体。