哪个牌子的维生素CE容易吸收？

无论什么肤质，维生素都能起到美白皮肤的作用。维生素C——美白祛皱——这是我们所熟悉的一种维生素，其来源包括柑橘/番茄和新鲜绿叶蔬菜。维生素C是一种优秀的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化还原，保护和抵御紫外线的伤害，从而防止皮肤衰老，促进细胞组织再生。它的另一个作用是促进真皮中胶原蛋白的合成，使皮肤富有弹性，从而更好地出现预防皱纹。在美白祛斑方面，维生素C可以抑制色素母细胞的沉积，不仅可以预防黑斑和雀斑，还可以排出多余的色素，改善暗沉的肤色，使皮肤白皙透亮。维生素E-皮肤抗氧化剂维生素E是一种强有力的抗氧化剂。多吃大豆、绿叶蔬菜、植物油可以帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子可以避免氧化对细胞膜和表皮的损伤，同时可以维持细胞的正常呼吸，减缓细胞衰老，减少老年斑的沉积。维生素E高度保湿，补充水分和营养，维持皮肤和头发的健康。所以，一旦缺乏维生素E，表皮就会出现粗糙老化的症状，头发也会出现分叉、断裂、脱落。如果是口服维生素，建议你买养生堂维生素，电视上还有广告。我买了一瓶，一粒一粒，胶囊状，有点像以前的鱼肝油胶囊。可以祛斑美白。也可以试试。大药房和屈臣氏店应该都有。