冬天有哪些养生食谱一定要有土豆？

油炸，主要是炸薯片和土豆丝，特点是外酥里嫩，酥里嫩。

炒土豆，主要是炒土豆片和土豆丁，既保留了炒土豆的特点，又增加了一点爽滑。

炖菜，主要是炖土豆片和土豆片，特点是沙和面，松散好吃。

煊，主要是拌土豆丝和土豆丁，特点是脆、淡、爽。

汤，也就是土豆酱。这是最简单的土豆菜。