开车容易得什么病？
1，腰肌劳损
专家指出，从生理上来说，对驾车者来说，最重要的是避免疲劳驾驶。因为长时间开车，腰肌长期处于紧张状态，久而久之肌肉疲劳就会转化为劳损。另外，久坐时，上身重量会重重地压在椎间盘上，容易使腰椎间盘膨出。
对策
司机应尽量避免长时间驾驶，休息时做些体操，弯腰、踢腿或深蹲3 ~ 6次；对腰肌进行自我按摩，用两个拳头分别横向揉推腰肌和纵向抚摸腰肌，各30 ~ 50次。
最小化振动。应避免老旧汽车的“超期服役”，及时更换老旧磨损的零部件，在驾驶座椅上安装空气隔离装置，在座椅上增加适度的软硬垫。
保持正确的驾驶姿势，保证腰椎适度受力。开车时眼睛平视，椅子靠背微微后倾，坐垫微微前倾，臀部置于坐垫与靠背的夹角内。超重或有啤酒肚的司机应该控制体重。开车的人也要注意下车后走几分钟。
2、眼睛疲劳
开车时间太长，会感觉眼睛酸酸的，模糊的，有时甚至会感觉眼睛肿痛等症状。很明显，这是严重的眼疲劳。
对策
每行驶1 ~ 2小时后，应稍作休息，用第一、二指腹刮眼3 ~ 5次。双手指尖按在眉毛外侧凹陷处(辛鸣穴)按摩30 ~ 50次；或者闭上眼睛一会儿。
3、手臂肌肉痉挛
汽车的震动会通过方向盘直接传递到人的手臂和手指上，长此以往容易导致肌肉痉挛、麻木等症状。
对策
驾驶员驾驶时戴棉手套，减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手和人体的震动；在车内或车下活动手臂和手指关节，如双手互相搓揉、握拳、上下推腕、伸屈肘、环腕等。10 ~各20次；手拍掌，互相推搡。
4.听力障碍
驾驶时，发动机运转、扬声器等。在汽车音响中产生不同强度的噪音和震耳欲聋的摇滚乐，对驾驶员的听力产生一定的影响，不知不觉中导致听力损伤、听力下降等症状。
对策
开车时要用低音喇叭，并“响天鼓”(手掌触耳后突然松开)，拉耳垂各5 ~ 10次。
5.肥胖
有了车以后就不想走路了，不自觉的发现体重增加了十几斤。
对策
为了自己的健康，车主最好每天保证30-60分钟的体育锻炼，出门不远最好用步代车。
6、影响生育
医学专家认为，开车会导致阴囊温度升高，高温会对睾丸内精子形成产生不利影响。这是职业司机生育率降低的重要原因之一。
对策
连续驾驶过程中多做间歇休息。一般来说，开车时间不宜过长。一般来说，你应该每两个小时停下来休息一下。路况不好时，车速不能太快，操作不能太猛，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害很大。
为了车主的健康，一定不能忽视相关的健康知识。之前我们不仅介绍了长时间驾驶可能带来的健康问题，也介绍了相应的措施。车主要认真了解和使用。另外，针对车主常见的腿部问题，我们也简单介绍几种保健按摩的方法。
搓脚
搓热手掌，然后想搓几次就搓几次脚底。这有滋肾降火的作用，可以预防头晕、失眠等疾病。
摆动腿
抱树或扶墙时，先将小腿向前摆动，使脚尖向前向上倾斜，再向后摆动，使脚尖向后受力，双脚伸直，双腿伸直。甩腿时上身直立，双腿交换数十次。这种方法可以预防偏瘫、下肢无力或麻木、小腿抽筋等。
拉你的脚趾。
坐直，双腿伸直，低头，身体前倾，双手拉脚尖20 ~ 30次。这样可以锻炼腰腿，加强脚部力量，防止脚无力无力。
7.开车醒来。
1.击掌
张开左手手掌，右手轻轻握拳，再用右手拳头的中指关节轻拍左手手掌，然后换边。由于手掌布满穴位，击打劳宫穴可以有效缓解疲劳。也可以一只手在上面，一只手在下面，两只手的手掌可以互相击掌。
2.肩部练习
先将左手伸到胸前，再用右手轻轻拉肘，尽量拉伸5到10秒，然后换边。也可以挺直背部，双手环住手肘，然后将手臂举到脑后，低头深呼吸。双臂向后，双手抓住座椅靠背，然后面朝上，伸展背部。
洗脸
感觉累的时候可以把手掌搓在一起，然后用干洗面奶擦脸，或者用食指和拇指轻轻拉左右耳朵20次。耳朵上也有很多穴位，相当于按摩。