健康饮食啤酒也可以养生。盘点男性喝啤酒的八大好处。
很多男性喜欢喝啤酒，因为啤酒的酒精含量相对其他酒精饮料来说比较低。那么男人喝啤酒有什么好处呢？以下是男人喝啤酒的八大好处，供你理解。
细数瘦子喝啤酒的八大好处。
保护心脏
意大利的一项研究发现，适量饮用啤酒的参与者比滴酒不沾者患心脏病的风险低42%。但你每天喝的啤酒不能超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。
对大脑和记忆有好处。
美国研究发现，在做大脑智力训练练习前喝啤酒有助于提高考试成绩。
预防二型糖尿病病
荷兰研究发现，每天适量饮用啤酒(1~2杯)可以显著降低患二型糖尿病的风险。
降低血压
美国研究发现，适量饮用啤酒的参与者比饮用葡萄酒的参与者患高血压的可能性更小。
对抗感染
俄勒冈大学的一项研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，对抗感染。
预防骨折
塔夫茨大学的研究发现，每天喝两杯啤酒的参与者的骨密度增加了4.5%，但两杯以上的啤酒会导致骨密度下降5.2%。
对肾脏健康有好处。
芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒，肾结石发病率可降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。
运动后加速恢复
西班牙研究发现，1品脱啤酒比等量的矿泉水更能有效补充水分。因为啤酒含有较多的糖和盐营养成分，还含有丰富的钾和B族维生素。
喝啤酒的注意事项
温度要合适
喝啤酒的温度应控制在12 ~ 15之间。这时候味蕾一打开，就能感受到啤酒的醇厚爽口，又不会太苦。同时，此时的酒香和泡沫处于最佳状态，饮用时清爽感最为明显。如果温度再升高，啤酒的苦味会强烈很多。温度过低的啤酒不仅不可口，还会使白酒中的蛋白质分解游离，营养成分会被破坏。
快速饮料
啤酒不应该细嚼慢咽。你应该快点喝掉它。建议一口至少喝15ml。首先，啤酒的醇厚和麦芽香气在刚倒入杯中时是非常浓郁诱人的。如果放久了，香气会挥发。其次，啤酒倒入杯中有细密的白色泡沫，可以减少啤酒花的苦味，减少酒精对人的刺激。
适度饮酒
啤酒酒精含量低，糖分低，营养丰富，是最好的健康饮品之一。但因为含有一定的酒精，所以还是适量饮用为好。根据营养学家的计算，每人每天乙醇的安全摄入量为每公斤体重1g。这个量，就是会引起兴奋。酒精饮料虽然种类繁多，但都可以根据酒精的含量进行换算。比如一个体重50kg的人，一天可以喝625ml含量为4的啤酒，也就是一瓶啤酒。
食物应该清淡。
喝啤酒时最好吃一些清淡的蔬菜和水果，如水煮咸花生、西红柿拌糖、黄瓜拌蒜和芝麻汁等。