怎么刮脸？

刮痧疗法作为中医的一朵奇葩，因其简单、见效快、无副作用，在历史上流传已久。早在唐代，人们就用苎麻刮治肺结核。元明时期有很多食疗记载，用瓷勺刮背辟邪。到清代，刮痧不仅在《李文》等书中有记载，还出现在《刮痧七十二法》等专著中，对刮痧疗法的理论和操作进行了全面系统的阐述。面部刮痧对改善面颈部皮肤效果显著，也是解决眼袋、黑眼圈、斑点、痘痘等常见皮肤问题的良方，已成为各大中医美容机构的主要治疗和美容手段。牛角刮痧板、面部刮痧手法和面部经络图及手法。

面部刮痧技术

面部刮痧手法1，点:用鱼形刮痧板的鱼嘴或鱼尾在穴位上轻轻下压。

面部刮痧手法2、扭转:用鱼形刮痧板的鱼嘴拧穴位，向前或向后扭转。

面部刮痧手法3、刮痧:用鱼形刮痧板刮鱼肚的头缘，顺着经络轻刮。

面部刮痧手法4、拍打:用鱼形刮痧板的尾部拍打面部的七条经络。

面部刮痧技巧5。按压:用鱼形刮痧板头部的平面在穴位处缓慢用力向下按压。

面部刮痧技巧6。揉捏:用鱼形刮痧板的头平面在穴位或经络上，顺时针或逆时针揉捏。

面部刮痧手法7。支具:用鱼形刮痧板头部的平面迫使提托肌肉向上。

面部刮痧术8。放气:用刮鱼板头部的平面，按压并拖动到同一经络线上的下一个穴位，使板松动，放气。

面部刮痧技巧9。莫忧:用鱼形刮痧板的鱼腹边，在穴位或经络处轻轻、轻柔、缓慢地游动。

头面部经络穴位图:

步骤:

1，均匀涂抹面部精油。

2.用刮痧板轻轻按压面部穴位，自下而上依次为:守将、两地仓、两迎春、巨转、颧颌、两臂通、精明、、促主、鱼腰、四柱孔、瞳颌、首汽、四白、孙。

3.用刮痧板按压面部穴位:唐寅、发际线、朱珠、发际线、鱼腰、发际线、丝竹空、发际线、太阳、医肉、听觉、听宫、耳穴。

4.开始刮削。刮削路线的起点和终点及顺序如下:

1)浆承-听2)地下储-听3)人-听4)春节-听5)鼻道-耳门6)谜-耳门7)竹下-寺8)额分三段-寺。

5.用刮痧板轻轻按压全脸。

6.按照4中描述的刮痧路线，即从第8行到第1行，从额头刮到下颌。抬起左脸颊，抬起右脸颊。

7.用刮痧板轻轻按压全脸。

8、颈部途径:从神经沿淋巴，从耳后到锁骨，轻轻刮，向下排出颈部淋巴。

刮脸时要注意:手法一定要轻柔，鱼形的刮痧板要顺着经络轻握，不要太用力。

面部刮痧全分析(附面部刮痧图)

刮痧是我国劳动人民世世代代积累下来的一种治疗保养方法。过去多用于身体的肩颈部位，因为刮痧可以打通停滞的气血淋巴结，恢复血液循环和淋巴循环的通畅。面部刮痧美容的效果也可以用同样的道理来证明。面部皮肤的气血一旦被激活，皮肤的亮度、紧实度、红润度、吸收度自然会提高，尤其是在血液循环缓慢、工作特别忙的冬季。你每天下班回家都照镜子吗？你看起来是不是很疲惫，老气横秋，线条模糊，甚至还有淡淡的青色？照顾好你自己。自我按摩或者刮痧美容都很适合你。既经济又有效。不要上瘾！

面部刮痧美容前，如果用棉刮痧，先用化妆水浸湿脱脂棉。如果使用硬刮，应先在面部和颈部涂抹按摩膏或美容油，减少美容刮痧板与皮肤的摩擦。刮痧前要唤醒淋巴系统，通知其开始工作排毒~如果在以下刮痧方法中感到皮下有轻微的颗粒感，则是淋巴循环不畅的征兆。

1.从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹形)，顺着脸颊的轮廓向下向前，至脸颊的中下部，5次。

2.从腮腺节点(脸颊轮廓侧面中间凹陷处)沿脸颊轮廓向上向后至听穴(耳垂下方)5次。

3.锁骨由内向外，5次。

4.换边，重复以上三步。

面部刮痧美容手法的大方向一般是从上到下，从里到外。唤醒淋巴排毒后，从抬起额头开始，用画小螺旋的方式轻轻刮，不限顺时针或逆时针方向。如果你的头上有线条，用你的另一只手打开线条。

1.从眉间中点垂直向上到发际线中央美颜尖，1 ~ 2次。

2.从额头到发际线成45度角，1 ~ 2次。

3.从额头到太阳穴，1 ~ 2次。

4.换边，重复上述步骤2和3。

面部刮痧美容技术作为中国古代医学的一个分支，离不开穴位。提升面部线条，增加气血循环，主要有四个穴位。刮脸颊前，最好用美容刮痧板的小头按压穴位，每个穴位按压5秒换边。这四个主要的穴位是项英、巨秀、颧骨和下关，如图所示，它们位于从鼻子一侧到太阳穴一侧的位置。

1.项英点，在鼻翼的外缘，在鼻唇沟里。

2.聚秀穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高。

3.颧骨点，就在外眼角下方，颧骨下缘凹陷处。

4.下关穴，耳前，颧弓下缘凹陷处。

美容刮痧板按压穴位后，继续以画小螺旋的方式轻轻刮脸颊，从鼻梁中间外侧向太阳穴斜刮2 ~ 3次，再从项英点向太阳穴斜刮2 ~ 3次，换边重复上述过程。

采用平刮滑动的方法，从1/3的上部向外刮至法令纹的上缘，2 ~ 3次，换边。

美容刮痧板恢复画小螺旋的方式，从嘴角沿颧骨下缘向上斜刮至听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹形)，2 ~ 3次；然后从下巴向上斜刮至听会穴(耳垂下)，2 ~ 3次；换边，重复上述过程。

面部刮痧除了美容，还有明目保健的功效。对于鼻炎等常见的鼻腔问题，我们也可以方便的进行护理。很简单，就是沿着鼻梁外侧和鼻翼外侧画一个小螺旋到嘴角，换边1 ~ 2次。

面部刮痧美容手法进入最后的整体放松阶段，可以更换美容按摩板的大头部分，方法都是平刮滑。

1.从额头中心到太阳穴，2 ~ 3次。

2.从项英穴到下关穴，从下唇下缘到听宫穴，2 ~ 3次。

3.从下巴到听会穴，2 ~ 3次。

4.从耳垂下方沿颈部外侧至锁骨，2 ~ 3次。

5.换边，重复以上四步。

面部刮痧美容如何选择美容刮痧板

刮痧是我国劳动人民在与疾病的长期斗争中发明的一种自然物理疗法。刮痧最早的医案见于元代魏宜林的《世医良方》和清代郭有涛的《膨化玉衡》。刮痧技术因其操作简单、效果明显而被广泛推广。刮痧不仅用于四肢，也用于面部，就是现在越来越流行的面部刮痧美容。面部刮痧可以扩张面部皮肤的血管，加快血液流动，增强局部组织的营养，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，使面部皮肤的血气代谢保持旺盛，面色红润细腻。今天开始陆续说说面部刮痧美容。首先要说的是美容刮痧板的选择，这样合适的刮痧工具才不会伤到皮肤。

美容刮痧板基本分为两类，一类是较软的棉刮，一类是较厚的硬刮。棉刮痧基本只适合面部皮肤细腻的，而硬板刮痧面部和身体都可以用，也是比较常见的刮痧工具。先说刮棉。棉花是指药店卖的那种医用脱脂棉。切成3、4厘米的方块，蘸上保湿乳液对折。最好每天用下摆轻轻清洁一次脸部和眼睛，至少一周一次。为什么特别要求用医用脱脂棉？化妆棉或者棉球呢？不会，因为化妆棉上有蜡，而且棉球是碎棉做的，纤维密度低，不适合刮。医用脱脂棉最合适。

硬板刮痧，在美容刮痧中较为常见，选择范围较广，有牛角板、羚羊角板、竹板、瓷勺等。，但要排除塑料材质，因为刮的时候会产生热量，塑料材质会受热影响。另外，选择刮板要注意边角是否足够圆润光滑。使用前，在清洁的面部皮肤上涂抹适量的按摩霜或美容按摩油，刮眼时涂抹足量的滋养眼霜，一般搭配抗皱眼霜，比较滋润。目前也有一些品牌在推出按摩膏的同时，专门做了专门的美容刮痧板。造型和材质都是专门为面部刮痧美容而做的。如果找不到合适的面部美容刮痧板，不妨买更专业的美容刮痧板，这样刮痧更方便，也更放心。

【面部刮痧美容注意事项】

虽然面部刮痧美容越来越流行，但很多人还是持怀疑态度，不敢尝试。大部分原因是我们潜意识里把刮伤和一些类似的“家暴后遗症”联系在一起，那种以前只在背上、肩膀上、脖子上见过的淤血抓伤甚至淤青。如果转移到脸上，那该有多恐怖！其实面部刮痧美容包括眼部刮痧。只要选择合适的刮痧工具，掌握正确的刮痧手法，注意刮痧美容的注意事项，面部刮痧美容是比手部按摩更准确、更深入的抗衰老美容方法。在介绍完美容刮痧板的选择之后，我们来说说面部刮痧美容的注意事项。

面部刮痧美容的注意事项可以归纳为以下八个方面。

1.面部刮痧美容不适合痘痘、炎症、过敏皮肤。

2.面部刮痧美容前，先检查一下自己的美容刮痧板，用手指确认整个刮痧板边缘圆润光滑，没有凹凸不平和裂缝。

3.面部刮痧美容的力度一定要轻柔，刮痧手法和方向要正确，使用刮痧板的钝部。刮完后应该没有血丝甚至淤青，只有轻微的红肿，没有不适。

4.面部刮痧不能干的。棉刮要配合化妆水使用，硬刮要配合按摩膏或美容按摩油使用。刮的时候，用好刮板的大头和小头。大头可以大面积打开淋巴，提拉收紧轮廓，放松舒缓，小头可以按压主要穴位，针对更细致的立体部位。

5.面部刮痧美容过程中如果觉得动作不流畅，不要勉强。你要适当补充按摩霜、美容油或乳液的量。

6.刮脸时有抬头纹或法令纹等纹路时，用另一只手将纹路拉平，同时刮，以淡化纹路。

7.面部刮痧美容后，血液循环加快，皮肤吸收营养的能力大大提高。这时候敷眼膜和面膜，保养效果自然会加倍，但最好是眼膜温热后再敷。如果触感太冷，会对皮肤造成很大刺激。

8.硬板刮痧美容一周可以做1 ~ 2次。