小米用什么煮粥补血？

物主

材料:1个苹果，50g小米。

辅料:红糖适量，枸杞适量。

练习:

1.准备好小米。枸杞，红糖，苹果。

2.用清水洗净小米。

3.给苹果削皮，并把它切成片。

4.小米和苹果加适量水，放入汤锅。大火煮开，转小火煮20分钟。

5.加入枸杞和红糖。

6.继续小火煮10分钟。

松子核桃小米粥

材料:松子10g，核桃20g，小米30g，糯米60g。

配件:水1000ml。

练习:

1.准备材料。

2.将糯米和小米洗净。

3.加入核桃仁，注入1000ml水。

4.启动电饭煲粥档。

这是煮好的粥。

6.放入碗中，撒上松子即可食用。

百合莲子小米粥

材料:小米40克，糯米40克，百合30克，莲子20克。

辅料:百合5朵，冰糖适量。

练习:

1.准备食材，小米糯米洗净，百合洗净，莲子洗净，去心。

2.取砂锅放些水，放下小米和糯米，放下莲子，大火煮开，小火炖40分钟。

放下百合

4.放下百合，把它们煮开，炖大约8分钟。

5.放入适量冰糖，搅拌均匀。

桂圆小米粥

材料:桂圆30g，小米150g。

辅料:冰糖适量，枸杞适量。

练习:

1.枸杞泡五分钟。

2.龙眼去壳去核，留下龙眼肉。

3.小米洗净，放入锅中加水。

4.烧开后加入龙眼肉。

5.煮到小米开花变稠，再加入枸杞。

6.最后加入冰糖。