为什么有人说红茶伤肾？

红茶是很好的保健茶，具有温中散寒、开胃暖胃的功效。平时笔者也喜欢喝一些红茶，味道醇厚，美丽的红光也很诱人。红茶会伤肾吗？我觉得红茶不应该单独拿出来谈肾损害。应该是针对所有茶饮料的。喝茶会伤肾吗？

喝茶可能对肾脏乃至全身有好处，但也可能对肾脏非常不好。这个应该怎么理解？喝茶是利尿剂，能抑制肾小管的重吸收，引起尿量过多，帮助身体排出一些有害物质，如尿酸、乳酸和过多的盐，有助于缓解肾炎引起的水肿。这就是喝茶的好处。

那么为什么喝茶会伤肾呢？1.喝浓茶容易损伤肾脏。

笔者查阅了相关资料，国内外多家权威机构通过各种实验证明，浓茶中含有过量的氟确实会增加肾脏的负担。如果你经常一次加很多茶，或者过了很久才喝，一定要慎重考虑这个问题，尤其是隔夜茶。

二:酒后喝茶是大忌。

茶能解酒吗？茶不能解酒，但可以缓解一些喝后的不适，可能会给别人带来一些误解。喝茶会利尿，对肾脏有一定伤害。

三:不允许空腹喝茶。

空腹喝茶会给胃很大的刺激，心率也会加快。心慌的感觉，再加上茶对人体的振奋作用，也会对肾脏产生一定的影响。

对以上内容的补充1:其实喝茶不正确很容易出现各种问题，但是茶是非常好的健身方式。

2.凉茶对人体有很好的保健作用，如:调理脾气的金银花、调理气血的玫瑰花、清热解毒的荷叶决明子茶、去油腻的陈皮茶、促进脂肪燃烧的普洱茶等。，但需要注意合理的喝茶方式。

3.茶叶有利尿作用，不宜作为运动后的补水。

4.不要把茶带入口中，会影响药物的吸收利用，比如会和抗生素、氟化物发生反应。