复制医疗保健10

2.饭后站立半小时。

3.耸耸肩，甩甩胳膊，扭扭腰。

4.坐在椅子上锻炼你的腿。

5.吃完甜食不要马上刷牙。

6.心脏不好运动的时候，一定要先热身。

7、爱喝茶久坐，易患肾结石。

8.饭后立即洗澡是不可取的。

9、睡眠不当会引起失眠。

10，干体力活不等于锻炼身体。