为什么中医不提倡喝牛奶？大多数人还不明白。看完就知道了。
体内钙、锌、氨基酸的缺乏，不能使体内内分泌激素和生长激素获得维持骨骼正常发育的各种营养价值，使骨骼中钙的流失和钙能量摄入不足，不能支持机体的活动能力和膝关节的维护。
临床医护人员和健康专家不断给患有骨质疏松症和骨老化的人施用牛奶中富含的钙、氨基酸和各种营养物质，以修复受损的膝关节和骨骼，促进骨骼的发育和膝关节的通透性水平。牛奶也被临床医护人员和中医专家称为“人体所需的白血”。
牛奶的营养价值进入体内，通过体内的代谢激素水平和胃的蠕动活动，达到各个组织、器官、骨骼所需的牛奶营养物质，从而维持骨骼和膝关节的正常冲突水平，维持行走能力的健康状态。
对于临床上骨质疏松和骨老化发病率较高的患者，通过补充机体所缺乏的营养物质来延缓并发症和恶性疾病的发展是主要的预防措施。牛奶中富含的营养物质和氨基酸还可以帮助维持内分泌和代谢激素的有氧供应。
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为什么中医不提倡喝牛奶？大多数人还不明白。看完就知道了。
中医的治疗理念和当今西医的治疗技术差距很大。中医治病救人的标准是根据患者的各种组织、器官、细胞所反映的生命体征，进行器官的不健康不良反应，从而制定合理的中医调理和中草药补充。
牛奶中含有丰富的钙和多种微量元素，能有效维持大脑中枢、神经细胞和膝关节的正常维护功能。同时还作用于女性更年期内分泌激素极低而诱发的骨质疏松和生殖系统病理性疾病。牛奶中的钙可以补充内分泌激素和代谢激素的转化功能水平，帮助患者走出更年期的阴霾和不良反应。
在西医看来，牛奶中含有丰富的钙、氨基酸和卵磷脂，能有效帮助大脑神经元和神经递质达到一定的通透性和氧化程度，使组织、细胞和器官接受多种营养物质，补充体内缺乏的营养物质。在中医中，牛奶被认为是一种比较寒凉的滋补佳品。临床上骨质疏松、骨衰老、更年期的女性，长期使用牛奶改善体内缺乏的钙，反而会加重湿冷的涌动，诱发机体的致病反应，转化为妇科炎症的临床风险。
湿冷之气是体内一切疾病的根源。各种组织、器官、生殖系统长期接受湿冷之气，会诱发妇科炎症、妇科癌症、骨质疏松症的高发，长期补充此类物质还会加重肠胃的消化负担。
中医专家建议，更年期体质较弱或脾胃虚弱的患者，不适合长期喝牛奶来改善身体症状。对于正在发育的青少年、有骨骼病理疾病的中老年人和男性朋友，可以利用牛奶中富含的钙、卵磷脂和各种氨基酸来补充体内缺乏的营养物质。
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可靠的“喝奶”，一些“细节”需要做到:
合理选择牛奶。
根据自身的发病机理和女性体内各组织器官的病理变化，补充体内缺乏的营养物质，从而制定合理的乳饮料和乳质，避免机体组织和生殖道大量摄入湿冷过多的乳饮料和乳制品，增加妇科炎症高发和极度缺钙的临床病理反应。
适量喝牛奶。
《中国居民膳食指南》建议，根据人体所缺乏的营养元素，成人骨骼和脑神经细胞所需的营养元素应达到150~300克牛奶或等效乳制品，有效维持脑神经细胞的浸润水平和过滤状态，帮助膝关节补充所需的钙物质和各种微量元素。
调整“牛奶饮用时间”
临床营养保健专家指出，饮用乳制品的最佳时间是饭前，以促进胃的蠕动、肝脏的排毒性能和膝关节的正常行走状态。临床高血糖专家发现，早餐前15~20分钟饮用乳制品，可有效控制餐后血糖升高，预防高危二型糖尿病的发病。
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喝牛奶有哪些禁忌？
牛奶和巧克力不能一起吃。
牛奶中含有丰富的钙、氨基酸和多种微量元素，是脑神经细胞和骨骼必需的营养物质。巧克力营养丰富，含有一定的草酸。当这些物质与牛奶中的钙结合时，会在骨骼和膝关节中形成不溶性草酸钙，从而导致骨病的临床风险和胃的虚热症。
牛奶不能和药一起服用。
临床中草药制品和西药制品通常都有一定的苦味状态，以防止机体的并发症和炎症。为了缓解苦味，人们通常使用乳制品来达到一定的综合效果。牛奶中的钙和各种微量元素会影响药物的疗效，不利于身体疾病的恢复。
牛奶不能和茶一起喝。
牛奶中含有钙离子、锌元素和氨基酸，而茶叶中的茶多酚和鞣酸会影响胃和骨骼对钙离子的吸收。诱发骨损伤的临床风险还会导致膝关节接受钙不足，从而诱发关节软化和关节灼伤。
总结一下:根据自己的身体状况选择牛奶补充钙离子和各种微量元素，避免因乳制品摄入过多而导致营养过剩的临床风险。#夏芳健康指南#