历史上乾隆为什么活那么久？
所谓“十频四不”就是:“常敲牙、常吞津液、常打耳、常揉鼻、常翻眼、常揉脸、常梳头发、常搓脚、常转腹、常提肛；吃饭不说话，躺着不说话，喝酒不喝醉，不迷色。“也就是说，要经常敲打牙齿，这对牙齿坚固非常有利。只有牙齿坚固，才能咀嚼食物，使食物易于消化吸收。
吞津液是中医非常重要的健身方法。现代医学也证明，人的唾液中有一种特殊的化学物质，对帮助消化、中和胃酸、抗病毒、消炎、防病、止血、愈合有很好的作用。乾隆皇帝提倡勤吞津液，用舌头在口中多次搅动，使其生津，慢慢咽下，显然对健身有好处。
打耳朵、揉鼻子、翻白眼、搓脸、梳头、搓脚、提肛都是按摩健身的方法。按摩也是中医的宝贵遗产之一，是健身防病治病的保健疗法。能调节神经，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进血液循环，提高消化吸收和新陈代谢，舒筋活络，增强人体防病治病的能力。
科学研究还表明，按摩可以缓解“皮肤饥饿感”，因为人体有一种慢性病，食物无法解决其饥饿感，需要按摩才能得到满足。乾隆皇帝提倡按摩耳、鼻、面、足、腹、发等部位，达到健身养生的目的，这显然是符合现代科学原理的。
乾隆皇帝的“四不”实际上是一种克制。吃喝时不要说话，防止发生意外；睡觉时不要说话，以免早睡；适量饮酒，以免醉酒伤害身体；不要贪图色彩来保持精力。
乾隆皇帝根据不同的季节进行适合自己健康和年龄的药物和食补。太太医院的医生根据春夏秋冬的气温和季节变化，多吃营养丰富的食物和滋补品，以保持身体所需营养的平衡，提高身体的健康水平。
所谓心中呼吸，就是天一亮就起床，不要睡懒觉，在空气新鲜的地方深呼吸运动，把体内的二氧化碳排出去，吸入更多的新鲜空气，长期坚持，不中断。
锻炼筋骨就是积极参加体育锻炼，增强抗病能力。甘龙知识丰富，口味多样，喜欢观光游览，深入基层，这有利于他的锻炼。除此之外，他还喜欢吟诗题字锻炼大脑，这无疑对他的长寿起到了重要作用。
扩展数据:
爱新觉罗洪礼(1711九月二十五日-1799二月七日)，清朝第六位皇帝，是北京定都后的第四位皇帝。年号“乾隆”意为“天道昌盛”。
在位60年，继续讲政治，实际行使最高权力63年零4个月。他是中国历史上在位时间最长、最长寿的皇帝。
乾隆皇帝是中国封建社会著名的皇帝。乾隆年间，清朝达到康雍盛世以来的最高峰。在康雍武功的基础上，进一步完成了多民族国家的统一，进一步发展了社会经济文化。
乾隆注重社会稳定，关心人民，五次免天下钱粮，三次免八省粮，减轻了农民负担，保护了农业生产，充实了清朝国库。
乾隆时期，武学兴盛，平定边疆叛乱战功卓著，完善了对西藏的统治，将新疆正式纳入中国版图，最大限度地扩大了清朝的疆域，正式奠定了近代中国疆域的基础。乾隆年间，实行“依俗而治”的国策。
汉学有了很大的发展，开博采众长的词学科目，修订《四库全书》。与此同时，民间艺术有了很大的发展，如京剧，在乾隆时期开始形成。但后期官僚腐败，多次起义爆发。严令抵制英俄侵略行为，但闭关锁国政策拉大了与西方的差距，中国处于近代前夜。
乾隆六十年(1795)，乾隆皇帝禅位于第十五子。嘉庆四年(1799二月七日)正月初三，嘉庆死于养心殿，享年89岁。殿号高宗，谥号法天龙运至诚悟身，施温粉，圣净帝吴孝，葬于清东陵裕陵。
人民网-清朝乾隆皇帝活到88岁，揭秘长寿秘诀。
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