莲子、枸杞、小米、百合混合900毫升水。

莲子，中药学名。它是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于中国的北方和南方省份。具有健脾止泻、止带、补肾涩精、养心安神的功效。常用于脾虚泄泻，白带增多，遗精心悸失眠。

枸杞是茄科枸杞属植物。枸杞是商品枸杞、植物枸杞、枸杞和其他枸杞品种的总称。宁夏人通常食用和使用枸杞作为枸杞的果实，枸杞是唯一列入中国药典2010版的品种。