八种茶可以帮助你在冬天保持健康。

冬天宜喝红茶，红茶味甘性温，善藏阳，生热暖腹，能增强机体对寒冷的抵抗力。此外，由于冬季人们的食欲会增加，吃油腻的食物也会增加，所以喝红茶也可以帮助摆脱油腻，增进食欲，促进健康。尤其是冬天容易手脚冰凉的人，喝完红茶就会暖和起来。

2、红糖姜茶

红糖姜茶特别推荐给手脚冰凉的女生。如果你有痛经也可以喝！红糖养血，姜是温热之物。如果你觉得你要感冒了，趁热喝一杯，然后马上睡觉。

3.普洱茶

一种红茶，可以减肥，属于半发酵茶。和红茶一样，是一种温和的茶，只是味道比红茶略差。

4.红枣茶

经常食用红枣可以达到补血的效果。其实红枣更大的作用是提高免疫力，预防过敏。一天五个枣可以让你远离鼻炎。

5、血茶

红枣、桂圆、花生、枸杞制成的补血茶，非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天，花生是补充矿物质最好的东西。经常吃花生可以让你变聪明。这些食材都是补血的食物，加在一起烧水特别补血。

6.菊花茶

最大的作用是排毒，肝郁的人更适合喝菊花茶。菊花，明目，解毒，消肿，还可以有降血压的作用。加一些甜冰糖，比较适合不喜欢茶的味道，想喝热东西的家长。

7.茉莉花茶

有润燥通便的功效。冬天容易便秘。喝茉莉花茶可以润燥。如果喉咙干渴，冬天可以多喝茉莉花茶。

8.海带茶

海带茶有软化血管、减肥降脂的功效。海带泡软，烧开水，切成丝，晾干，然后抓一点点泡着喝。