南瓜的营养功效和功能

功效:南瓜属于葫芦科。它在中国的北方和南方被种植，它的果实是可食用的。同时，南瓜既是蔬菜又是粮食的替代品，在农村很受欢迎。研究发现，南瓜不仅能充饥，还具有一定的治疗价值。具有促进人体生长、利尿、通便、降血糖的功效。

营养价值:1。南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒的作用。

2.南瓜中含有丰富的钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞必需的微量元素。

3.南瓜中含有多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸含量较高。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/2934349 b 033 b 5 bb 5 e 95332 e 839d 3d 539 b 600 BC 1b " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/2934349 b 033 b5 bb 5 e 95332 e 839d 3d 539 b 600 BC 1b？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/2934349 b 033 b 5b b5 bb e 95332 e 839d 3d 539 b 600 BC 1b "/>；