草莓橙子酸奶——清热去火，美容润肤

草莓是一种维生素较多的水果，可以促进食欲，对美容护肤也有好处。草莓和什么食物一起吃比较好？可以搭配酸奶。让我们来看看这款大家都喜欢喝的饮料。草莓橙酸奶制作简单，具有清热去火的功效。让我们来看看它的一些好处。

草莓橙汁酸奶所需材料

主料是草莓、酸奶、橘子。

草莓橙汁酸奶的制作方法

1.将买来的新鲜草莓去掉青梗，然后用盐水浸泡，冲洗干净，沥干水分，切成丁备用；橘子去皮，切成小块备用。

2.将切好的草莓、橙子和适量酸奶倒入搅拌机中，搅拌均匀后倒出即可食用。

草莓橙汁酸奶的功效与作用

草莓是春季的时令水果，我们吃草莓可以有很好的养生效果。首先，新鲜草莓的维生素C含量很高。每100g草莓果肉含维生素C约60mg，高于我们平时吃的苹果、葡萄等水果。此外，草莓中的蛋白质、果胶、有机酸、维生素和微量元素都非常丰富，适当食用草莓有很好的保健作用。橘子中维生素的含量也很丰富，酸奶主要可以帮助促进消化和通便。如果一起食用，可以起到很好的排毒、减脂、缓解疲劳、美容护肤的作用。如果你是一个爱美的女性朋友，这样的菜谱怎么能错过呢？它非常适合作为甜点或小吃。

草莓橙子酸奶的制作方法很简单，营养成分比较高，能促进食欲，对清热解毒、调经免疫、补充丰富的维生素、蛋白质和矿物质、清热去火、美容护肤都有好处。赶紧试试这个养生食谱吧。