赖艺的VE。可以和养生堂的VC一起吃饭吗？

同时建议早餐和午餐后可以服用一片VC，午餐或晚餐后服用一片VE。因为VC是水溶性维生素，需要3-4小时反复补充，吸收效果会更好，而VE是脂溶性维生素，不需要反复补充。不知道这个回答对你有没有帮助？