最美新娘日常保养小贴士-第一部分
保养没有立竿见影的效果，需要留一段时间作为发酵期。当然，周期越长越好。但是绝对要给自己至少半年的时间，尤其是想借机做塑身或者微整形的一些朋友。接下来，BeautiMode会为准新娘们提供一些建议，比如护肤、美甲、美发、塑身、食补等。有了耐心和毅力，成为一个闪亮的新娘不是梦。(这些方法可以终身适用！)
技巧一:先了解自己的身体状况，做好各种体检，咨询专业医生，对症下药
对于想要由内而外美丽的人，或者是在意婚后生孩子的人来说，是绝对必要的。为了拥有幸福的婚姻生活，请一定要邀请未婚夫到大医院或者有资质的健康体检中心进行婚前健康检查，了解身体机能和健康状况。如果可以通过改变生活习惯来改善的部分，一定要找医生咨询一下改善方法，并彻底执行。除了必要的婚前健康检查，想整容的朋友找专业医生的评估同样重要。请先请医生对风险进行评估，并为你讲解每一个手术的细节和疗程。
每个准新娘都想在不同的部位有所改善，但最微不足道的是，她需要一个合格的专业医生。医疗美容诊所遍布大街小巷。如果习惯去诊所，建议不要换。医生和接受手术的人之间最好有牢固的信任。至于没有接受过治疗的人，除了多做功课，多上网爬，如何选择真正适合自己的，以下是一些指标，供参考:
●首先确定你的医生有合法执照和指数社颁发的证书，并且是该社的有效成员，该社与他/她的专业相关，有优秀的实践经验。
●本人仅在本专业领域工作，未开展跨专业医疗行为。没有未解决的医疗纠纷记录。
●倾听你的疑惑，详细解答。他/她的沟通方式最好是你能接受的。
●诊所应具有比一般区域诊所更好的麻醉、移动床或医院手术专用设施。去做手术的还必须确认谁是为你做手术的医生，接下来他/她会为你做什么样的手术，手术的名称，疗程，风险，这些都必须仔细告知，手术过程中会有持有麻醉证的人陪着你。
●手术后我会关心你的情况，也会用手术前后的照片详细讲解。
●医生可以有医院的授权。如果你有疑问，可以要求医生在你指定的合法医院进行手术。如果你的医生不允许你指定的医院进行手术，那么你就不需要考虑继续让医生为你进行后续的治疗。
技巧二:改善饮食习惯，根据健康体检报告，吃得又美又健康。
健康体检报告出来后，就要开始可靠地调整通过改变作息时间可以改善的部分。如果准新娘是一个饮食异常的上班族，那就更要问医生可以吃什么保养补充品来提供身体所需的营养，一定要尽量让自己三餐规律，饮食均衡。另外，有些食物对某些部位特别滋补，建议想改善这些部位的朋友，在规划养生饮食前，先向医生或营养师询问这些食物的每日/每周摄入量。
在介绍其他美容食品之前，首先要介绍女性最需要的三种矿物质，锌、铁和维生素C，铁是女性补血的必需元素，而锌和维生素C的结合是美容养颜和身体保健的黄金搭档，有助于胶原蛋白的产生，是皮肤最好的营养物质。但锌不能过量吸收，过量摄入会造成关节损伤。其他健康食物如下:(对人体有益的食物太多了，不用准备，这里只简单列举)
●美容:葵花籽、南瓜子、绿豆、绿豆、黄豆、银耳、菠菜、海带。
●身体:大蒜、韭菜、洋葱、蘑菇、冬瓜、豆芽、芹菜。
●秀家:酸奶
●视力:胡萝卜、柑橘、鱼。
技巧三:了解皮肤的提炼和保养流程。
有些人同意经常做保养是必要的。有人秉承“肌肉禁食”的理念，建议你最好扔掉手边的护肤品，让皮肤的自然调节机制发挥作用，保持健康的作息，这样才能拥有好皮肤。然而，一个人完美的皮肤背后有很多原因。建议想改善肤质的朋友可以先去皮肤科做皮肤测试，了解自己的肤质。世界上没有最好的肤质。保养方法都是一样的，没有绝对的一套流程，有时候简化的方法能比复杂的招数更好。关键是适合你。
婚礼当天，新娘们只想拥有柔滑白皙的肌肤，穿上露背礼服光彩照人，成为当天最美的焦点。所以接下来就和大家分享一下让皮肤变得细腻白皙的秘诀。
●基本功:洗脸
很多人认为保养最重要的是找到合适的护理产品和正确的保养顺序。当然，那也很重要，但这些都没有洗脸重要。在找到合适的护肤品之前，先给自己找一款合适的洗面奶！推荐的洗面奶是亲水型洗面奶。是否是pH值5.5的中性乳液并不那么重要，因为市面上大部分的乳液都是中性的，最重要的是它们都是表面活性剂。用水很容易洗掉皮脂层，但是皮脂层洗掉的话容易引起过敏，所以不要选择威力太强的洗面奶，选择亲水性好的洗面奶，洗去残留的彩妆和污垢就好了。
另外，在洗脸的顺序上，很多人坚持先卸妆。然而，美国美容专家宝拉·鲍恩(Paula Baoun)曾在她的著作《原始美丽圣经》(The Original Beauty Bible)中说，先卸妆还不错，但这个时候卸妆会产生很大的摩擦力，很容易在你的皮肤上造成细纹。先用亲水性洁面产品洗脸，洗掉大部分妆容，再用卸妆产品卸妆。
●找到合适的护肤品:
A.对于皮肤类型
虽然女性的皮肤在各个年龄段都会有轻微的变化，但基本上每个人的状况都不一样，所以并不是说每过一个年龄门槛就一定要改变保养习惯。所以认清自己的皮肤底子更重要。选错了会堵塞毛孔，引起痘痘或者炎症。中性皮肤最好使用面霜、乳液，油性皮肤最好使用凝胶，干性皮肤最好使用液体护肤品，这是最清爽的选择。
B.美白祛斑
虽然每个女人的美丽诉求都差不多，但是因为个人因素，很难解决。但一般来说，在选择护肤品时，如果产品中含有抗氧化剂、与皮肤结构相同的物质、细胞通讯因子，其他选项几乎可以排除。
-抗氧化剂(加强防晒和修复皮肤):维生素A、C、E、β胡萝卜素、硒、绿茶、大豆提取物、葡萄提取物和石榴提取物。
-与皮肤结构相同的物质(抚平细纹、舒缓肌肤):卵磷脂、甘油、脂肪酸、透明质酸、胶原蛋白。
-细胞通讯因子(预防皱纹):烟酰胺、视黄醇、合成肽、卵磷脂、三磷酸腺苷。
除了拯救行动之外，预防行动是让美白效果快速有效的方法，所以日常防晒必不可少。做好防晒基本做到了保养步骤的一个关键。防晒霜不是选择。SPF指数越高越好。SPF15到SPF45就够了。相信通过防晒和维生素C的充足摄入，连肤色都不再遥不可及。
C.痤疮
无论是黑头粉刺还是白头粉刺，都是皮肤千百年来的天敌。首先，确认你的皮肤属性。如果不是干性皮肤，就不需要用保湿产品。另外，你需要拒绝质地太油的产品，使用小分子的亲水洁面产品，避免使用固体皂，以免增加产品在毛孔堆积的机会。另外，去角质产品也很重要。虽然外用磨砂膏和奇妙鼻贴用起来很过瘾，但是会伤害皮肤，甚至会产生不愉快的细纹。请选择含有少量水杨酸和果酸的温和产品，能有效改善角质堵塞问题。
(摘自:婚纱、婚纱摄影、台北婚纱摄影论坛)
参考资料:1王永旭1996专业人像婚纱摄影* *艺术摄影2王松荣2002台北婚纱市场消费者行为研究3叶锦菊1996最新专业婚纱摄影的成功