孕妇想吃鸡，怎么做好？

孕妇可以吃凤爪吗？

孕妇怎样才能吃好鸡爪？

吃鸡爪的注意事项

鸡爪怎么处理

女性在怀孕期间需要获得各种充足的营养。只有这样，他们才能更好地成长和发展。食物种类很多，鸡爪是其中一种，营养成分还是很丰富的。孕妇正确吃鸡爪很重要。让我们跟随苹果绿色健康网，看看孕妇如何吃好鸡爪。

孕妇可以吃凤爪吗？

孕妇可以吃凤爪，因为它含有大量的胶原蛋白和钙。适当吃一些可以软化血管，美容效果也很好。胶原蛋白可以在酶的作用下为皮肤细胞提供所需的透明质酸，使皮肤保持弹性，避免皱纹。而且研究发现，鸡爪中的几种蛋白质成分可以控制高血压，还含有铜，铜对免疫系统、中枢神经系统、血液、骨骼和组织都很重要。

孕妇怎样才能吃好鸡爪？

想吃凤爪的孕妇可以准备一些料酒，大葱，鸡精，酱油，冰糖，大蒜，生姜，干辣椒，香叶，桂皮，八角，凤爪。先把鸡爪上的指甲剪掉，去掉老茧，把香叶、桂皮、八角清洗干净，姜切片，蒜拍松，去皮，干辣椒切段，切内侧。锅内放入适量油烧热，放入八角放入桂皮，用小火把鸡爪翻炒几下，加入适量料酒，翻炒均匀，加入酱油、冰糖、香叶、蒜、姜，翻炒至鸡爪变色，加入适量开水，加入适量鸡精、盐，大火烧开后撇去浮沫，加盖小火煮25分钟。

如果想给孕妇做凤爪，也可以准备一些油、糖、盐、酱油、酱油、葱、葱、干辣椒、八角、蒜瓣、姜片、凤爪。先将鸡爪的指甲清洗干净，放入锅中，烫平，沥干水分，葱，干辣椒，八角，蒜瓣，姜片。

还可以做黑豆凤爪汤。你需要准备盐，鸡爪，黑豆。将黑豆去杂质，用清水浸泡半小时，然后将鸡爪冲洗干净，再放入沸水锅中。锅中加入适量清水，放入黑豆凤爪，大火烧开，撇去浮沫，再用小火煮至黑豆凤爪熟烂，加入适量盐调味即可。

木瓜鸡爪汤，需要准备红枣、木瓜、鸡爪、盐。先把鸡爪清洗干净，去指甲，红枣清洗干净，去核，木瓜清洗干净，连皮一起切成块，锅加热，加适量水，把鸡爪放进去，红枣和木瓜块放进去，煮到熟。加入适量的盐调味，鸡爪的指甲一定要去掉。然后用盐洗干净。

吃鸡爪的注意事项

鸡爪一定不能吃太多。这是一种温暖的食物。吃多了会消化不良，使肠胃负担更重。鸡爪吃多了容易导致肥胖。

上火期间的人，感冒期间的人，有便秘问题的人，都不要吃太多鸡爪。痰湿壅盛、内火旺盛的人，感冒发烧的人，热毒、肥胖问题的人，也要忌食鸡爪。

冠心病、动脉硬化、高血脂、胆结石、胆囊炎、肾病患者，最好不要吃凤爪。如果你正在服用铁制剂，那么鸡爪就不要吃太多。

鸡爪怎么处理

想把鸡爪做的好吃，正确对待很重要。你需要把鸡爪的指甲剁掉，然后放在水里煮一会儿，就可以拿出来备用了。经过这样的处理，你就可以做出各种好吃的鸡爪，比如红烧鸡爪、红烧鸡爪、酸辣鸡爪、咸鸡爪、蛤蜊菇鸡爪。

上面介绍的就是孕妇如何吃好鸡爪。看了上面的介绍，大家应该有了一定的了解。孕妇想吃可以炖软烂的鸡爪。辣椒最好不要放太多，一次吃一点。吃多了会使消化功能不太好，也会对健康产生不良影响。