你这里有多少罕见的做法?
材料:鲜莲藕200克,白米100克,糖少许。
做法:先将莲藕洗净切片,与白米同煮,作粥。粥煮好后,加点糖就可以吃了。
功效:益气养阴,健脾开胃,老年人身体虚弱,热天食欲差,大便稀,发热口渴等。
豆腐粥
材料:米饭-1/6碗,肉汤-1/2杯,豆腐1/10块,盐-一些。
方法(1)将豆腐切成小块。
(2)将米饭、高汤、豆腐加水一起煮。
(3)煮至粘稠时加入适量盐调味。
蔬菜牛肉粥
材料:牛肉-40g,米饭-1/4碗,菠菜-1,肉汤-1/2杯,土豆,胡萝卜和洋葱-1/5。
一个,盐-几个
方法(1)准备牛肉瘦肉,绞碎。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖烂。
(3)将米饭、蔬菜、肉末放入锅中煮熟,加盐调味。
小米红枣粥
【配料】小米100g,枣仁粉15g,蜂蜜40g。
【做法】小米加水,煮粥至八成熟。加入切碎的酸枣仁,搅拌均匀至沸腾。
【用法】每日两次,用蜂蜜送服。
【功能】健脾润燥,宁心安神。主治:食欲不佳,夜眠不安,大便干燥。
[点评]酸枣仁可以宁心安神,小米可以健脾养心。将酸枣仁在锅里炒一会儿,磨成粉。家人可以用擀面杖把它们碾碎。
金银花粥
材料:金银花30克,白米30克。
做法:金银花可以在药店买到。先用水煎服,取其稠汁,加白米30克,水300毫升,再煮成稀粥。
功效:可用于防治中暑,以及各种热毒疮毒、咽喉肿痛、风热感冒等。
金银花粥金银花30g煎煮取汁,粳米30g煮粥,具有清热解毒、防暑降温的功效,适用于各种热疮、咽喉肿痛、风热感冒。
芋头粥
材料:芋头-1/2,高汤-1汤匙,酱油-一些。
方法(1)将芋头去皮切成小块,用盐腌制后洗净。
(2)芋头炖烂,捣碎,过滤。
(3)把高汤和芋头放在小锅里煮,不时翻炒。
(4)煮至浓稠后加入酱油调味。
鱼奶粥
材料:鱼白肉-1/6,牛奶-1汤匙,盐-一些。
方法(1)将鱼洗净,炖烂,捣碎。
(2)用牛奶把鱼放在小锅里煮,然后加盐调味。
银杏粥
益元气,养五脏,抗衰老,尤其适用于年老体弱者。正常人的健康饮食。适合家庭消费。
练习:
银杏仁6-10枚(去皮,沸水焯一下),冰糖少量,粳米2盎司,水适量,放入锅中用文火煮。可以用粳米做成糊状。
银杏宜搭配其他甜味淡、低糖的米粥,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏人参莲子粥等。糖应该是冰糖和白糖。
豌豆粥
基本特征:健脾和胃
基本材料是豌豆250克,白糖和红糖75克,桂花5克,糖玫瑰5克。
制法:将豌豆洗干净,放入锅中,加水1000g,放在大火上煮开,撇去浮沫,用小火煮至豌豆酥烂;糖桂花和糖玫瑰分别用凉开水打成汁;吃的时候,先把白糖和红糖放在碗里,加入豌豆粥,加一点桂花汁和玫瑰汁,搅拌均匀。
功效:健脾和胃。
应用:适用于脾胃虚弱、食欲不振的患者。