半夏、荷叶、泽泻、大黄能减肥吗？

肥胖曾被视为财富的象征，但现在肥胖已经成为威胁人类的一大健康问题。很多肥胖者都想减肥，但是做不到。如果他们想减肥，他们必须有毅力。饮食加运动是减肥不可或缺的。除了少吃脂肪多的食物，还可以吃一些有助于减肥的中药食物。现在网上有人问中医能减肥吗？那些中药能帮助我们减肥吗？我的答案是肯定的。但是你得按照减肥方法来做，才能有效减肥。那么，哪些中药可以帮助减肥呢？中药也可以减肥。很多中药都有减肥的功效，比如金银花、柴胡、何首乌。下面介绍6种中药和5种中药减肥。

1，荷叶

中医现代研究结果表明，荷叶具有降血脂的作用。降胆固醇总有效率达965，438±0.3%，其中显效率为37.8%。据报道，荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。荷叶具有使用安全、剂量准确、无毒副作用的优点。是“三高”人士、中老年朋友、爱美女性减肥健身的理想选择。

2.茯苓

茯苓是一种寄生在松树根部的真菌植物。它的形状像一个甘薯，有着深棕色的外皮和白色或粉红色的内部。中药有利尿、镇静的作用。该药为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松根部。

3.山楂

山楂又名“山楂树”、“胭脂果”，具有很高的营养和药用价值。山楂可制成山楂片、牡丹皮、山楂饼、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂皮是最常见和最受欢迎的品种。

4.决明子

决明子是决明子的成熟种子，又名决明。神农本草经记载，决明子味苦，微寒，归肝、胆、肾经。具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的作用，可用于头痛、头晕、视物模糊、便秘等症。近年来用于治疗卧床高血压。

5.红小豆

性味甘、酸，入脾、心、小肠，有良好的利尿、消肿、解毒作用。《食疗本草》说:“食瘦人久”。应用红小豆减肥，对伴有水肿的肥胖特别有效。

6.陈皮

本品为芸香科柑橘及其栽培品种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广皮”。采摘成熟果实，去皮，晒干或低温干燥。苦，辛，性温。入肺经、脾经。功能理气健脾，祛湿化痰。用于胸胁胀满，食量少，上吐下泻，咳嗽痰多。

7.螺旋藻

螺旋藻是一种低等植物，属于蓝藻门和吸虫科。与细菌一样，它们的细胞中没有真正的细胞核，因此也被称为蓝藻。蓝藻，细胞结构原始，构造非常简单，是地球上最早的光合生物，在这个星球上已经存在了35亿年。

8.昆布

咸性寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利尿的作用，还能使人瘦。现代研究证明，海带中含有海带多糖，海带多糖是一种多糖，其低浓度硫酸化合物类似于肝素，具有消除血脂的作用。

它含有多种矿物质和微量元素，能减少动物脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积。临床证据表明，肥胖者每月食用1-1.5公斤海带(或海带)，可以达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘还会引起甲状腺分泌不足，从而降低机体的基础代谢率。严重缺碘会造成低水平能量输出，诱发肥胖。海带对甲减引起的肥胖有很好的效果。

9. 茶

是世界三大饮料之一，具有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。现代研究证明，茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，可防治高脂血症。茶叶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，减少睡眠消耗，增加消耗。

此外，茶碱咖啡因还具有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥效果是多重作用的结果。所以一般情况下，多喝茶对身体有好处。

以上介绍了9种可以帮助你减肥的食物。如果想减肥，可以适当吃一些。另外，要注意锻炼，每天坚持锻炼。

一种减肥中药

10，金银花

减肥原理:金银花味甘性寒，善于清热解毒，降火除湿，特别适合夏季服用，但脾胃虚弱者不宜服用。

适合人群:一般来说，金银花的应用范围很广，但只有一类人不适合。他们吃得不多，但他们有很多脂肪，这是内分泌失调引起的肥胖。如果你是这种情况，就不适合金银花。一般这种类型的肥胖都是因为脾胃虚弱，脾胃不和造成的，那么金银花很可能会加重这种不和，加重肥胖，让你在减肥的道路上背道而驰。

11，柴胡

减肥原理:柴胡味苦，性微寒，入肝肾经，有疏肝利胆、行气解郁、散火的功效。DC柴胡中独特的皂苷成分。具有降脂作用。

适合人群:你脾气好吗？如果你是个毛躁的胖MM，泡点柴胡喝。因为肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳定会影响肝脏的不平衡运行，引起肥胖。现在的女性压力大，情绪不稳定，又饿又饱，经常暴饮暴食，体重是最容易受害的。柴胡入茶还能解决你经常出现的胸闷腹胀、情绪起伏、经期乳房胀痛、烦躁不安等肥胖并发症。

12，麦芽

吃饱了，长时间吃肉，容易腹胀，甚至不适。麦芽可以消化隔夜食物，破空调，去心气腹胀。促进正常新陈代谢，拥有健康体重。除了减肥，更重要的是美化体型。很多人因为食积而出现腹胀、腹部突出的情况，麦芽对小肚子有显著的效果。

13，首乌

减肥原理:我知道何首乌是护发的首选，但其实何首乌也有很好的减脂功能。何首乌。味苦而温，归肝、肾经。具有润肠解毒的作用，能促进肠道蠕动，排出肠道废物，减少胆固醇在肠道的吸收，防止胆固醇在肝脏的沉积。

适合人群:最适合便秘的肥胖者。因为大便经常在体内堆积，胃肠道的代谢通路经常被堵塞，你身体的重灾区就是减不下来的大肚子。尤其是小腹，即使吃得不多，也是臃肿不堪。

14，泽泻

减肥原理:泽泻味甘，性寒，有利尿、清湿热的功效。之所以有减脂的作用，是为了用它消除身体水肿，加速新陈代谢。

适合人群:很多肥胖者都有这样的感觉，单从上半身来看，自己绝不是肥胖，但只要往下看，马上就能看到压抑的大象腿和肥肥的脚。泽泻是这种下半身肥胖的最佳减肥伴侣。但需要注意的是，每次用泽泻泡茶，不要用太多，否则寒凉的泽泻会让你的胃难以忍受。

一种减肥的中药配方

1，荷叶灰配方

构图:荷叶。

方法:易烧性、研磨和贮存。每次取适量水，一日三次。

功效:减肥。

2、轻身

组成:黄芪500克，茯苓3克，甘草3克，人参3克，山茱萸3克，云母粉3克，生姜3克。

方法:首先将黄芪和生姜煎煮，干燥成粉。将茯苓等其他五种成分筛成粉末，混合均匀。每次服用1g，加少许盐，开水冲服。

功效:益气健脾，减肥益智。

注:以上药材均可在中国药店买到。有兴趣的话，也可以请会鉴别草药的人陪你去实地采集。

3.大柴胡汤

组成:柴胡9克，黄芩9克，白芍12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法:将八味药加水煎煮两次。一天两次，饭后服用。

功效:治疗饮食过量肥胖、缺乏运动、情绪障碍、皮下脂肪沉积的中年人。

4、海藻轻体汤

组成:取海藻、薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂、泽泻15g，艾草、柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。

方法:清水煎服200ml，每次口服100ml，每日两次。

功效:化痰消脂，健脾利湿，理气，治疗女性青年肥胖。

5.清宫仙子凉茶

组成:上等茶叶3g，紫苏叶12g，石菖蒲12g，泽泻12g，山楂12g。

方法:将后四种研成粗粉，与茶叶混合贮藏。每次适量，开水冲服，作为茶饮。

功效:减脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。