冬天喝什么茶？推荐6种暖身茶。

1玫瑰花茶玫瑰花茶有很大的功效和作用。不用说，它性质温和，具有明显的理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。温心肝血，舒缓体内的郁气，经常喝玫瑰花茶可以改善血液循环，所以冬天怕冷的朋友多喝是很有效果的。

红枣姜茶中医认为，生姜具有祛风散寒、养胃止呕的功效，尤其适用于阳虚的中老年人和怕宫寒的女性。姜枣茶是冬季养生推荐的热饮，非常适合脾胃虚寒的朋友。每天喝一杯，能有效驱寒润燥，抵御严冬。

3红枣桂圆茶先将红枣和桂圆分别去皮。用热水(约1盆)冲泡8-10分钟。最后加糖。在加入蜂蜜的情况下，制作枣茶的水不需要高于60度，否则会破坏蜂蜜的营养成分。红枣桂圆茶可以补充女性的血气，促进血液循环，保暖美容。建议长期饮用，效果会更明显。

4红糖枸杞老姜茶红糖性温，味甘，入脾，有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。老姜(姜母)味辛，能补血活络。具体做法:准备老姜一块，枸杞50g，红糖50g，水500mg，将老姜和枸杞洗净，将所有材料放入锅中煮约15min。