如何按摩双手

方法一:伸开双手。伸出双手，连续做几次开合动作，放松手上的肌腱、肌肉和关节，加速血液循环。

方法二:按摩手指。用手指的指关节轻轻揉捏并按压成圆圈。当到达指尖时，握住手指并轻轻抬起，然后松开。然后用同样的方法按摩其他手指。

方法三:按手背。通过从手指根部到手腕的方向上下滑动拇指来按压和揉捏。不要用力过猛，否则容易损伤手背肌腱。

方法四:移动手掌。用拇指在手掌上以环形方式按压和揉捏，从手腕开始，到指关节结束。

方法五:揉捏虎口与两指根部的连接处，注意要轻柔，以免捏到筋。

方法六:用手腕按压手掌。

方法2的详细步骤:

1.用手指的指关节轻轻搓压成圈。

2.到达指尖时，握住手指轻轻抬起，然后松开。

3.然后用同样的方法按摩其他手指。