你知道吃荔枝可以治疗身体虚弱吗？

荔枝味甘性温，有健脾益肝、健脑益智、生津止吐的功效。在中国，荔枝一直被广泛用作健脑益智的重要滋补水果。可以说，我国古人对它推崇备至，有“人间仙果”的美誉。荔枝富含葡萄糖，一般含量高达60%。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质和蛋白质，其中含有大量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸，是神经介质的基质，能直接影响大脑的功能。

1.补充能量，益智健脑。荔枝果肉富含葡萄糖和蔗糖，总含量达70%以上，在众多水果中居首位，具有补充能量、增加营养的作用；研究还表明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

2.增强免疫功能。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

3.降低血糖。荔枝含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，非常适合糖尿病患者食用。

所以体质弱的人可以适量吃荔枝补充体力，提高免疫力！

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