麦迪生:疫情期间，艾灸有帮助，增强体质，保护自己。
新冠肺炎属于“寒湿流行”的范畴。从发病部位看，可在肺脾中扩散至心、肝、肾。从预防疾病的角度来看，中医在治疗时主要侧重于支持阳。
艾灸疗法自古以来就是扶阳的第一法。寒热皆可用，尤其适用于寒证、虚证、湿证。有一种说法是艾灸能治百病，能起到温经通络、行气活血、健脾和胃、升阳益气、扶正祛邪、预防疾病的作用。
现代研究表明，艾灸能提高免疫球蛋白，调节细胞因子、T淋巴细胞亚群、吞噬细胞等免疫组织，具有抗炎、抗感染作用。
拓宽思路，不仅在流行期，病机相同的肺病都是寒湿所致，在有相应症状时，如秋冬流感、乏力、咳嗽等症状，也适用于以下艾灸方药。
1.普通人群预防:
足三里、气海、中脘、关元；
以上四点可以固本培元，温肾健脾，防病养生，具有“正气藏于内，邪不燥”的功效，即“未病先防”。《扁鹊心书》上说:“人未病时，常灸气海、关元、命门、中脘，可寿百岁以上。”孙思邈认为:“百病皆灸于三里三壮”。
2.寒湿阻肺证、寒湿阻肺证人群:
合谷、太冲、足三里、关元、百会、俞集、阴陵泉；
有发热、干咳、肌肉疼痛、乏力等症状。，而艾灸可以帮助正气，祛除表邪，也就是“防疾病之变”。
合谷、太冲穴称为四关穴，具有祛风散寒、解郁止痛、宁心安神的功效；足三里、关元搭配，补天之本；阴陵泉是祛湿的绝佳穴位。
3.恢复期(肺脾虚证):
大椎、舒菲、舒歌、足三里、孔嘴；
一般肺部疾病治愈后，仍会出现气短、乏力、食欲不振等不适症状。在大椎穴和舒菲穴施灸可以进一步巩固治疗，即“病后预防”。
将适量熟附子、干姜、吴茱萸、丁香、肉桂按2 1 1的比例混合，研成细末，取适量药粉用醋或黄酒调成直径约3厘米、厚约0.8厘米的圆饼，用针在中间扎几个孔。将艾条或艾条切成小块点燃。
大椎为督脉穴，为“诸阳之会”，解表通阳，补虚安神；舒菲为肺的背俞穴，能宣热祛风，调理肺气；舒歌是八会穴的血会，能理气宽胸，活血通脉；该穴是肺经最多的穴位，具有清热解表、润肺利咽的作用。
操作:每天早上艾灸40min，每天1次。以潮红、有温热感、轻微出汗、无明显反应、皮肤无其他不适感觉为宜。
中低浓度的艾烟不会对人体产生毒性反应，除非长时间连续燃烧，而艾烟浓度只有在正常情况下超过200倍才会对肺部造成伤害，这样的伤害是不会轻易达到的，大家可以放心。
有的人可能不喜欢艾灸点燃后的气味，认为烟和味道很浓。
古有“灸身灸室”之说。艾灸可以杀菌室内空气，帮助自身阳气，刺激人体内部防御系统。
艾灸有很多优点，而且方便易操作。即使不是在流行期，流感也容易在秋冬季节发生。艾灸可以提前增强体质，何乐而不为呢？