中医有气功锻炼胃吗？

混元打桩对胃有一定作用，其方法简单，偏差小，见效快。下面是训练方法:气功讲究“身势、呼吸方式、精神活动”，即“身调、气调、心调”。一、双脚与肩宽平行，双脚平衡，脚掌饱满，腰部微弯，双手在肋骨前围成一圈。轻轻闭上眼睛，从头到脚全身放松一遍又一遍，心无杂念，尤其是精神。就这样一直站着。开始时间大概是15分钟，之后会根据自己的体力慢慢延长。我们必须尽我们所能。收藏工作也很重要。收功的时候，短时间的搂着丹田。