瑜伽私教一对一价格多少？
私人瑜伽班就是“找专业的人做专业的事”。不是瑜伽课不好，而是老师终究没有办法照顾到大家。个性化定制的课程和对症的锻炼，就像普通的身体不适，可以去药店买些药治疗，但是如果真的遇到很严重的疾病，一定会去找专科医生对症治疗。
越来越多的瑜伽练习者开始关注一对一的瑜伽练习。很多接受过禅意瑜伽私教的瑜伽会员都表示，一对一的私教极其经济省时，虽然单次练习的价格比较高。专业人士会告诉你，第一次学瑜伽，建议你选择一对一的私人教学练习。掌握一些专业的练习方法后，会事半功倍。
瑜伽私教培训
练习瑜伽不仅可以起到塑形的作用，还可以锻炼一个人的心境，使一个人更加平和，身心处于健康的状态。如果条件允许，建议尽量选择瑜伽私教。禅意瑜伽学院为大家介绍私教课的好处:
1，比较安静的练习环境。
选择私人瑜伽训练会比多人一起训练有更安静的环境。因为瑜伽的个人训练基本是1到1，瑜伽本来就是一种安静的健身方式。如果周围有人打扰你，你难免会走神，动作和心思都无法集中。而且私人瑜伽训练可以让练习者更容易跟随老师进入状态。
2.瑜伽老师可以根据你的进度进行调整。
练瑜伽和练其他技能或者健身方法是一样的。每个人的身体结构和领悟能力都不一样。有些人柔韧性很好，可以很快掌握瑜伽动作，而有些人在练习瑜伽的过程中，身体会因为没有得到足够的锻炼而更加痛苦，一个看似简单的动作也要花费很大的力气才能完成。如果上团体课，瑜伽老师不可能一直照顾到每个人的进度，但是参加私人瑜伽训练就不一样了。瑜伽老师会把全部精力放在你身上，根据你的进度进行调整，尤其是一些好的瑜伽学校。禅意瑜伽学院站在学员的角度及时调整训练进度或动作。
3.瑜伽老师的水平比较高。
瑜伽老师的水平也是参差不齐。一般来说，上集体课的老师水平没有上私人瑜伽培训的老师水平高。因为瑜伽老师想当老师，必须要经过大量的考试，拿到相应的瑜伽证书，才有资格做私人瑜伽老师，尤其是一些比较好的培训学校。Xi安一禅瑜伽学院对私人瑜伽老师的水平要求较高。所以我们在选择瑜伽培训的时候，最好选择好一点的瑜伽培训学校，尽量选择瑜伽私教，这样才能更快更好的掌握瑜伽的精髓。
瑜伽私教培训
你必须承认瑜伽是一门专业，不仅仅是模仿和盲目练习。一对一私教实习期间，老师的时间是属于你一个人的。这一点非常重要。你只要提出问题，不是刷存在感，而是有效解决你最迫切的健康或练习问题，会为你避免很多不必要的弯路和盲目练习。
有一个优秀的老师做指导，你会真正爱上瑜伽课，真正感受到瑜伽的魅力，所以瑜伽才这么容易坚持。对于一个瑜伽老师来说，能够上私教课和小班课是能力的体现，也是瑜伽老师从新手走向专业的标志。
哪些群体适合上私人瑜伽课？
1，零基础，初学者(运动少，没接触过瑜伽的)
2.体质虚弱、亚健康或城市病患者(如肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头痛等。)，或大病初愈或身体部位(如腰、颈、肩、膝等)受过伤的人。)，想选择舒缓运动或者辅助练习者。
3.需要减肥或者想运动增加体质的朋友。
4.有基础但想深入练习和了解瑜伽的朋友。
5.新妈妈，时间不多，工作生活忙的管理者，但是想慢慢恢复身材，锻炼身体的朋友。
6.喜欢并希望拥有自己私人空间的瑜伽爱好者。
瑜伽私教培训
老师带一节课的理想人数范围应该是10-12左右。人多的时候，大家水平参差不齐。为了防止老师照顾单一会员，让其他人等太久，老师安排课程相对全面，风格变化快，所以接受风格的效果可能会因会员而异，尤其是零基础会员。老师不可能照顾到所有人，成员也会有侧重点。
如果选择私教课程，就不一样了。在你练习瑜伽之前，老师会对你进行全面的了解和课前体能测试，了解你练习瑜伽的目的，制定最适合你目前身体状况，最适合你的私教课程。可以及时关注和了解自己在练习过程中身体的变化，及时给出姿势、包容、生活方面的改进建议。
每个人的体质都不一样。练久了的成员和有经验的老师都能理解，同一个班的pose不一定适合任何人。有的人因为先天条件不足，导致体式效果不一，练习后可能会感觉不舒服或者拉伸不够，说明个人针对性不够强。
如果选择私教课程，可以为个人提供全面、高效、系统的课程，量身定制课程，而不是一味的追求动作的完美或难度，可以根据自己的身体素质、体能、目的、基础来系统的构建课程。更重要的是，零基础人员走上瑜伽的正道，避免练习中的误区，让会员体验到身心合一的感受和提升，真正将瑜伽融入并带入生活，这一点非常重要。
瑜伽私教培训
私人瑜伽课程的分类:
1，正规私教课程:包括正规的体能训练和增强；身体评估；根据实际身体状况，推荐饮食保健方面的建议；根据会员的目的和需求设置课程内容；根据会员的情况，让他们选择自己的课程喜好，选择和搭配自己的风格内容和坚持。
2.孕妇私教课程:相对于孕妇的安全性和私密性，专门为孕妇准备的瑜伽课程在怀孕18周后开始，可根据个人情况确定。首先强调练习安全，其次是孕妇准备自然分娩的准备练习，包括分娩时的呼吸、盆底肌肉练习以及缓解孕期腰酸、四肢肿胀等各种症状。
3.理疗瑜伽课程:为都市人或亚健康人群或有体质史的朋友准备。通过一对一了解会员的情况，了解瑜伽的呼吸、姿势、冥想、清洁技巧，通过运动减轻相应的肥胖、失眠、肩颈、背部等身体症状，让他们在练习时专注于理疗的功效。
私人瑜伽班发生了哪些变化？
1，腿直:之前总觉得小腿外翻，难看至极；现在我学会了如何向内收紧外翻小腿，减少外翻，伸直双腿。
2、肩膀打开:之前肩膀很紧，双手举起，十指交叉，头总是夹在胳膊中间，极不舒服；现在做这个动作很容易；感谢我的私人导师，她优雅的开肩课程。
3、背挺:坐在凳子上，不再想往后站，但又觉得无力；现在我坐下来，我的背自然是直的。
4、脖子长:人人羡慕天鹅颈。之前觉得自己脖子短，通过课程了解到并不短，只是颈链后面的肉太僵硬，需要改善；上了不到8节课，我明显感觉脖子变了，饥饿的脖子向我招手。
瑜伽私教培训
瑜伽私教培训
瑜伽私教培训
瑜伽私教培训
专业教练和有深入练习经验的会员都知道，每个会员的身体都有很大的个体差异。大众课程中同样的运动，不一定适合所有人，往往只有浅层的运动效果，针对性不够，存在不适和受伤的可能。一对一私教课程可以为您提供系统、全面、精准的个性化服务，量身定制有效的优质课程。结合成员的身体特点、体能和练习需求进行量化的课程设计，不盲目追求高难度动作，安全有效。
最重要的是，私教课程可以深入教会会员如何正确掌握每个动作，如何配合呼吸，避免初学者练习的误解和干扰，减少受伤的机会，时刻关注你的反应，掌握你的接受度，及时调整运动强度。
很多人练瑜伽主要是为了让自己更健康，进入一种平静的心态，让自己的情绪更加平静，能够坦然接受第二天的生活。所以，有条件的话，尽量选择好一点的瑜伽学校，选择私人瑜伽培训，这样才能掌握瑜伽的真正精髓。虽然看起来你会花更多的钱，但实际上你在掌握时间和进度方面会比普通学校的学生进步更快。