五禽戏中的神韵是什么？

有气就有韵，没气就平淡。韵的概念首先需要表达，韵是用来体现气的存在的。把握这种关系对于理解韵的内涵尤为重要。具体到五禽戏的练习，要求气息要深、长、匀，呼吸和动作要协调，做到动作基本经济、省力、协调、美观。

在这个基础上，我会体会到用气推挤的感觉。比如开始动作，吸气下沉，收腹挺胸，会有内力拉长身体，让手臂自然抬起；呼气出门，腹满胸含，身体会有一股克制力，带动手臂下压。只有做到这一点，整套动作才能显得苍劲有力。

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五禽戏是中国传统导引养生的重要成果。由东汉末年医学博士华佗创制，是国家级非物质文化遗产项目。

它的动作模仿五种动物:虎、鹿、熊、猿和鸟。到现在已经形成了很多不同的流派，各有千秋。在华佗的故乡安徽亳州，现在主要是由董和刘流传的五禽戏。江苏师范大学是中国优秀传统文化五禽戏的传承基地。

华佗在《庄子》“双鸟戏”的基础上创造了“五鸟戏”。它的名字和作用在后汉《方术传》、《华佗传》中都有记载:我有一技之长，叫做虎、鹿、熊、猿、鸟五禽戏。也是消除疾病，造福蹄足的指南。不开心就扮演小鸟的角色，开心的流汗。因为你全身都是粉，身体轻，想吃东西。总的来说，他已经90多岁了，眼观六路，耳聪目明，牙齿结实。