脑鸣吃什么食物比较好？

要知道，脑呜只是单一的临床表现，是由多种原因引起的。脑音患者，如果年轻，多为压力等精神因素所致，属于功能性疾病。

多数患者出现焦虑、易怒、心慌、气短、胸闷等症状，部分患者出现颈部僵硬不适，或肩背部不适，多数患者缺乏体育锻炼，导致头颈肌肉痉挛，颈部血管受压，导致脑部供血不足，或身体状况不佳、血压低，导致血液循环不畅，影响脑部供血，出现头鸣、头晕等症状。放松休息可以缓解。

老年患者或高血压患者，多为脑部供血不足所致。平时要定期监测血压，注意休息，保持良好的睡眠状态，劳逸结合。可用谷维素、维生素B1、维生素E或地西泮治疗。

也可用药物:血管扩张药、安定药、卡马西平类抗惊厥药、利多卡因和地西泮、六味地黄丸。小脑电刺激疗法；心理治疗，调整心态；抗焦虑药、抗抑郁药；耳部按摩:比如传统的按摩方法，听起来像打鼓:手掌压耳朵，拇指放在脑后，四指轻敲后脑勺；高压氧治疗等综合治疗。

鸡肝

吃鸡肝的好处

鸡肝富含维生素B1，具有营养神经、促进神经炎患者康复的作用。

鸡肝怎么吃

每天100-200克为宜。

2.牛奶

吃牛奶的好处

牛奶含有丰富的优质蛋白质营养成分，可以增强人体免疫力，促进营养成分的吸收，帮助患者康复。

牛奶怎么吃

每天300-500毫升为宜。热饮更好。

冬瓜

吃冬瓜的好处

冬瓜属于膳食纤维食品，可以刺激食欲，清洁肠道，帮助患者恢复。

冬瓜怎么吃

每天200-300克为宜。

知道吃什么健脑听起来比较好后，希望身体有问题的朋友能及时调整饮食，另外平时也要适当运动，保持愉快的心情，对疾病的恢复有很大的帮助。