明白这三点，学会不随便发火，你会过得更好。
在生活中，我们会因为别人的一句话，因为事情没有做好，因为孩子不听话而生气，似乎总是有说不完的气。
但是不管你因为什么而生气，最后受伤的还是你自己。
很多时候，生气之后，很多问题不但没有解决，反而会继续激化，造成一发不可收拾的局面。
你会发现，很多时候，生气是一件有害的事情。
它不仅会影响我们的心情，削弱我们的人际关系，还会制约我们的身心健康。
学会不生气是一种健康的生活方式，也是为人处事的智慧。
生气不难，说出来也不难。
明白这三点，调整好自己的心态，不要随意发火，你会有更好的生活。
1
不要斤斤计较，懂得包容别人，活得更轻松。
曾经看过一段话:“清水里放一颗糖不会太甜，放一勺醋会很酸。”钱找到了不会太高兴，丢了会很懊恼。
人不可能因为一件喜事开心一整年，却可以因为一件小事不开心。"
很多人总是在意失去的东西，花费精力生气难过，却忘了珍惜自己的收获。结果不仅不能改变，还错过了人生路上更多的美好风景。
在这个世界上，如果你对什么都太在意，遇到不好的事情总会生气，只会让人身心俱疲。
你越在乎，你就会越生气，你就会越痛苦，你就会有越多的烦恼，你周围的祝福就会跑得越多。
古语有云，世上无难事。
当你遇到烦恼的时候，往往是因为和自己过不去，把时间浪费在没有意义的事情上。
生气和愤怒解决不了问题。有时候，生气会让事情变得更糟。
有人问余光中，“李敖天天给你找麻烦，你却不回应。为什么？”
余光中回答:“李敖天天骂我，说明他离不开我；而我不在乎，证明我的生活可以没有他。”
面对别人的挑衅，余光中不仅不生气，而且幽默风趣，不轻易发怒。这是一种待人接物的智慧。这样的人活得更轻松。
康德说:“生气是为了别人的错误惩罚自己。”
不生气其实就是放下自己，给自己“找条出路”。
有一次我和同事去办点事。
因为赶时间，我开车经过路口的时候，一辆电动车撞到了我的后轮，倒在了地上。
我的车一停，那个骑电动车的女人就上来了，很生气地说:“你撞了我的电动车，你要还我钱。”
我下车的时候，看到一个女的骑着电动车。车已经停在我身边，车和人都没有造成任何伤害。
同事说:“明明是你撞了我们的车，怎么还能让我们负责？”
“不，我一天的好心情都被你毁了。给我200块钱赔偿。”女子提高声音后说道。
很明显，责任是她的，没有任何损失。同事和她争论。
我一看，笑着说:“好吧，我给你钱。真的是我们的错。”
我的话让那个女人觉得有点意外，有点懵，拿了钱骑着电动车走了。
同事很生气，跟我抱怨那个女的太贱了。
我向他挥挥手，示意上车。
一路上，同事还是有点怨恨，我说:
“算了，有什么比我们想做的事情更重要？”
听完我的话，同事们向我投来赞赏的目光。
生活中，不计较不好的事情，烦恼就会少一些。
你越在乎，你的烦恼就越多。
《菜根谭》说:“人间不尘，沧海不苦。”
在这个世界上，想要活得不累，就要学会不要管那么多，少管不好的方面，懂得控制自己的脾气。
斤斤计较的人，处处有烦恼，心慌就容易伤身；而宽容的人，看透了，在乎少了，烦恼少了，活得更轻松。
2
心存感激，多做善事，多受祝福。
人活在这个世界上，不可能处处顺利，事事如意。人生是一种经历，各种挫折和无奈都需要我们勇敢面对。当我们在人生旅途中遇到风暴甚至不幸时，如果我们有一颗感恩的心，我们就会对遇到的一切抱有感恩的态度，这会让我们消除怨气，不会生气。
英国作家萨克雷说:“生活只是一面镜子。你笑它，你哭它。”俄国作家契诃夫也说过:“手里有刺，就该高兴。还好你没弄到眼睛里。”很多时候，似乎并不顺利。其实换个角度，可能会有另一种意境。只有这样，我们才能在顺境中不被冲昏头脑，在逆境中仍然保持快乐。
一个人的心里有多少祝福；一个人的心里有多少苦。
人总是在逃避苦难，寻求快乐，每个人都想快乐地度过每一天，但生活本身充满了酸甜苦辣，快乐与痛苦同根生。我们在快乐的时候，不妨留一个空间接受苦难；当我们痛苦的时候，不妨想想过去的快乐。
抑郁的时候，想想爱你的父母；当你悲观失望的时候，想想爱你爱的人；当你落魄的时候，想想你的爱人...
《菜根谭》有云:“别人的功德我看不懂，但我不能错过；人的好我忘不了，怨恨我也忘不了。”
做人，要学会记住别人的好。
父母的养育，老师的虐待，配偶的呵护，朋友的帮助，大自然的馈赠，时代的馈赠，我们成长的每一步都给予指引；我们生命中的每一天都有帮助，正因为如此，我们才能度过一个又一个困难，一步一步走向成功，创造和享受更美好的生活。
我相信，无论我们在人生中相遇还是离别，无论顺境还是逆境，生活都是对我们最好的安排。心存感激，多做善事，幸福就会不请自来。
范仲淹出身贫寒。当他年轻的时候，他下定决心，如果他将来能出人头地，他将帮助穷人。
后来他做官了，就把自己的工资拿出来买益田，分给没有土地耕种的人。
他还为他统治下的人民提供食物和衣服，并出钱资助那些已婚的人。
范家在苏州买了房子。风水先生看了之后，连说这房子风水极好，后代都要当大官。
范仲淹听后，决定把自己的房子捐给村子，把它变成一所学校。
他认为，让城里人的子子孙孙出人头地，远比一个人独享幸福好得多。
俗话说:富不过三代，范家却兴盛了八百年。
范仲淹的四个儿子德才兼备，都当上了宰相和高官。
易经说:“如果有一个好家庭，就一定有余庆。”
为后代积累钱财，后代不一定能保住；
为后人积累书籍，后人不一定能读懂；
还不如在黑暗中积德，以为后人会有长久之计。
多做善事就好了，福报已经降临到你和你的家人身上了。
善待他人，永远怀着感恩的心帮助他人。不仅没有时间生气，还能获得更好的奖励。
三
愤怒是健康的头号敌人。
人的一生难免会有很多不愉快的事情。如果你经常生气，你会错过很多美好的东西。
我看过这样一段话:“不要生气，会损害本质；不要生气，这会毁了你的活力；不要好争吵，会伤害和谐；你要有耐心，有耐心就可以骄傲。"
生气不是解决问题的最好方法。有时候，生气是不幸的开始。
托尔斯泰说:“愤怒是害人的，但愤怒时受害最深的是自己。”
人在生气的时候往往控制不住自己的情绪。
有时候觉得肺都要炸了，气得发抖，气得喘不过气来，等等。......
不要以为这只是夸张的描述，其实是有依据的。
愤怒对人的内脏伤害很大。愤怒相当于慢性自杀。
愤怒是很多疾病的起源，发脾气对身体非常有害。
你要明白，生气是一件很昂贵的事情，你为此付出的代价更高。
生气会让人陷入负面情绪；愤怒会让人失去理智；生气会慢慢吞噬一个人的健康。
中医认为“百病生于气”，“怒伤肝”。
现代医学还发现，人在生气的时候，生理上会有一系列不利的变化。
与其拿别人的错误来惩罚自己，不如放下别人的错误，一笑置之。
这样你就不会生气伤害身体，还能维持良好的人际关系。
《菜根谭》说:“怒不可遏，不可轻言放弃。”
能调节情绪，不随意发火的人，才能有更好的生活。
有人说:“珍惜生命最好的方法不是养生，而是管理情绪。”
在分享健康秘诀时，许多长寿的人经常说，少生气是长寿的重要因素。
经吉尼斯世界纪录认证，日本老人渡边直树成为世界上最长寿的人。
到目前为止，渡边先生已经到了113岁。
每当被问到他长寿的秘诀时，渡边先生总是给出唯一的答案:头脑冷静，不生气，总是微笑。
生活不易。照顾好自己的身体，自己的心情，自己。
如果你看不起一切，你的生活就会少一些烦恼。
如果你有一颗更大的心，你会感到平静和安全，所有的疾病都会减少。
看淡这个世界，少一些生气，多一些健康。
在这个世界上，与其把时间浪费在生气上，不如把愤怒理顺。
放轻松。幸福是人活一辈子最重要的事情。