红豆糯米的功效

红豆糯米对人体有很多好处。红豆健脾养血，糯米容易消化，经常适量食用红豆糯米粥，可以健脾养胃，强身健体，非常适合脾胃虚弱的人。红豆薏米可以利尿，防止便秘，经常吃可以让脸色红润。是减肥美容的好食品。红豆糯米粥还能调节内分泌功能，补血养生，能快速恢复疲劳，增强体力，而且营养丰富，味道鲜美，老少皆宜。

1，有增强体力的作用。

经常食用红豆糯米粥可以有效提高体力，对于经常从事体力劳动的人来说，可以快速恢复疲劳，增强体力。

2.有调节内分泌的作用。

内分泌失调的女性可以常吃红豆糯米粥，调节身体内分泌。

3.有补血的功效。

用红豆糯米粥对贫血患者很有好处。红豆是补血佳品，糯米甜、香、糯、滑。经常食用可以补血强身。

4.有养胃健脾的功效。

肠胃不好的人可以常吃红豆糯米粥，可以健脾养血。糯米容易消化，可以养胃健胃。

5、红豆糯米粥可以美容减肥

经常吃红豆糯米粥的人，脸色红润，从而达到美容养颜的作用。红豆糯米粥具有利尿和防止便秘的作用，因此可以减肥。