勃起硬度不够吃什么调理？
1，勃起硬度不够吃？
1.勃起硬度不够吃是什么？
1.1，优质蛋白质。优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，能提供人体产生精子所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身含有一些性激素，有利于提高欲望和精液、精子的产生。
1.2，胖。吃一些含脂肪的食物。适量的脂肪可以提供身体无法合成的脂肪酸。脂肪中的胆固醇也是合成性激素的重要原料。如果缺乏，可能会导致男性性功能障碍。
1.3，维生素和微量元素。维生素A和E是与维持性功能和延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高精子活力方面起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，在鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果中含量丰富。
1.4.食肉海鲜:海马、麻雀、蚕蛾、虾、鹿肉、鹿鞭、狗肉、鳗鱼、甲鱼、蛤蚧等。
1.5，蔬菜:洋葱、山药、黑木耳、菠菜、韭菜、大蒜、芹菜等。
1.6.干鲜果品:核桃、葡萄干、蜂蜜、豆类、芝麻、莲子、大枣、桑椹、银杏、桂圆、荔枝。
2、架设的原则
神经包含交感和副交感成分，前者来自脊髓T11至L2，后者来自脊髓S2-4。刺激骶副交感神经丁丁可以膨胀，而刺激胸腰交感神经丁丁就会减弱。丁丁背神经在丁丁身体和丁丁头部皮肤以及尿道和海绵体中传递感觉。
3、勃起程度
3.1，轻度:欲望要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时不能持续，勃起硬度有时不能放在女性私处(有一两次是正常的，这种情况除外)，性快感基本正常，性交频率比以前少，自慰勃起反应基本正常。
3.2.中度:欲望减弱，勃起反应减慢，常有持续性勃起。勃起硬度往往不足以插入女性私处，性快感消退，性交频率明显降低，自慰勃起反应勉强。
3.3、重度:欲望消失，无勃起反应，所以无法谈丁丁勃起的持久性，完全无法放在女性私处，无性快感。丁丁海绵体由平滑肌细胞和结缔组织组成。
2.勃起功能障碍的治疗
1，利用膀胱内积存的尿液可以刺激末梢神经，提高性神经的兴奋性，增强丁丁的勃起能力。所以，如果在性生活前留一些尿，熟练掌握这一点，是可以取得一定效果的(早泄患者不宜使用这种方法。
2、利用丁丁早上自然勃起的特点进行适当的训练，早上做爱容易成功，是治疗阳痿的方法之一。
3、性爱前喝少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋度，可增强丁丁的勃起功能，但需要注意的是，只能喝少量白酒。
4.使用圆口避孕套可以压迫丁丁根部皮下组织内的静脉回流，使丁丁前端充血，使龟头的感觉更加灵敏，增强大脑的兴奋性，增加丁丁的勃起力和硬度。
5、心理治疗:性感觉训练、可爱集中训练，男女都要同时接受治疗。
3、架设方式
1.心理勃起:当男性因与性内容有关的听觉、视觉、嗅觉、思维、想象的刺激而使大脑皮层兴奋，并通过脊髓的胸腰勃起中枢作用于丁丁海绵体时，会使动脉血管扩张，大量血液流入丁丁海绵体；当静脉血管收缩，海绵体流出的血液减少时，血液会充分滞留在海绵体内丰富的血管和血窦中，使丁丁迅速产生心理勃起。
2.反射性勃起:外生殖器可由直接触摸、行走摩擦等局部刺激引起。或通过对直肠、膀胱的内部刺激，刺激骶髓低位勃起中枢，引起其性兴奋而达到。
3.夜间勃起:正常男性除了心理性勃起和反射性勃起外，还有一种夜间勃起。男性的睡眠总是处于快速眼动睡眠期和慢速眼动睡眠期的交替中，也经历了勃起-无力-再勃起-无力的生理过程，医学上称之为丁丁氏夜间勃起，这是健康男性的正常生理过程。一般来说，男性每晚会勃起4-6次，每次20-40分钟，总勃起时间可达两个半小时。
4.男人不能勃起怎么办？
1，良好的生活习惯
良好的生活习惯与一个人的身体健康密切相关。所以饮食、体育锻炼、心情都要注意。良好的生活习惯有利于提高身体素质，对疾病的抵抗力自然更好。所以日常生活中要戒烟戒酒，少吃油腻辛辣的食物。
2.药物疗法
任何疾病的主要治疗手段都必须用专业科学的药物治疗。目前，亚洲治疗男性勃起功能障碍的最新成果是韩国的阳痿药物莱莱，这是世界上第一种粉末状的阳痿药物。具有快速提高勃起硬度的功能，简单易携带。
3.适度锻炼
冬天寒冷的天气让很多人以此为借口拒绝运动，但身体是自己的，运动可以让人更健康，更有魅力。
4.饮食和疗养
众所周知，食疗是一种非常有效的配合疾病的方式。男性无法勃起，勃起也不容易。他们可以多吃富含锌的食物，动物肝脏，鱼，蛋和韭菜。
对于每个男人来说，性生活中不能勃起，或者发现自己再也不能勃起，都是一个沉重的打击。勃起功能障碍是男性性功能障碍疾病的一种，其病因复杂，症状因人而异，但对男性的危害是非常严重的，不仅在心理自尊方面无法接受，而且很可能影响家庭和谐。它的危害是众所周知的，所以我们对男性勃起功能障碍不能大意。