男人肾虚六种药膳变猛男！

补肾壮阳药膳——姜烤狗肉

熟切片30g，狗肉1000g，姜150g，植物油、蒜、葱适量。

将准备好的狗肉洗净，切成小块；煨姜备用。将熟切片放入砂锅中，煮2小时，再放入狗肉、蒜、姜，加水适量炖至肉烂。

补肾壮阳。适用于阳痿、遗尿、畏寒肢冷等阳虚症。虚寒引起的慢性支气管炎、慢性肾炎患者也适合食用。

滋补肾阴的药膳——一品山药

生山药500g，面粉150g，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜，糖100g，猪油，燕麦粉少许。

将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入瓷衬盆中，加入面粉，揉成面团，再做成饼。放一些核桃和什锦果脯在上面，蒸20分钟。在圆饼上浇一层蜂蜜(蜂蜜1汤匙，糖100g，少许猪油和茴香粉，加热)。

滋补肾阴的功效。可用于治疗口渴、尿频、遗精等。肾阴虚所致。

肾精鱼鳔炖猪蹄及药膳

原料:鱼鳔15g，猪蹄1，葱、姜、酒、盐。

将准备好的鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切块，放入砂锅中，加水、酒、盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，取出。

壮瑶的药膳——杜仲烤猪里脊

杜仲。15g，猪腰4根。

将生杜仲切成3片。3厘米，宽度1。一个6厘米的碎片。将猪腰用竹片掰碎，杜仲切成猪腰片，用湿纸草包几层，用炭火慢慢烤，然后取出，去掉纸草。

强腰补肾。适用于肾虚、腰痛、肾炎、肾盂肾炎患者。

补肾药膳——首乌炖鸡

原料为三黄鸡1000g，何首乌50g，姜片，料酒，精盐，香油少许。

活三黄鸡的制作一般是宰杀、去皮、清洗去除肠内杂质；研磨何首乌。放在纱布袋里，填在鸡肚子里。将鸡肉放入砂锅中，加入清水至淹没鸡肉，小火煨至肉熟，取出首乌包，加入料酒、精盐、姜、香油等调料，小火煨半小时。

补肾益气的功效。适用于男性阳痿、早衰、白发早生等。

豇豆菠菜炖鸡及补肾药膳。

豇豆150g，空心菜150g，鸡肉1(约250-500g)。

将鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、菠菜一起炖，加入盐、葱等调料，与肉、蔬菜一起食用。

功效:健脾、补肾、利尿。适用于水肿、尿浊、头晕、膝酸、神疲乏力、食欲不振、舌淡、苔薄白、脉沉细。脾肾两虚所致。

肾虚对男性来说问题不大。可以通过在生活中多加注意来缓解。如果觉得自己肾虚，就要多吃补肾的食物。禁欲是不对的，但是必须的。试试男人必备的补肾壮阳秘方。