蜂蜜姜汤的正确做法

第一，你要准备适量的生姜和蜂蜜，原料的选择也很重要。生姜最好选择老姜，蜂蜜可以选择白蜜。将生姜切成粉末，然后放入杯中，用开水冲泡。姜水温度降到40度左右后，可以加入白蜜，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，降低蜂蜜的营养价值。最后搅拌均匀后即可食用，这样就制成了生姜蜂蜜水。

吃姜蜂蜜水也有一些需要注意的地方。早上喝一杯白开水半小时后可以喝一杯生姜蜂蜜水。此时，肠道内的垃圾已经被水清理干净。生姜蜂蜜水能起到更好的作用。饭前喝生姜蜂蜜水可以增加食欲，但是肠胃敏感的人应该在饭后1.5小时左右吃。生姜蜂蜜水能促进胃液分泌，避免胃酸刺激，晚上。