如何站桩才是正确的方法。

站桩和打坐都是传统的健身方式，站桩只是其中一种。健身的方式有很多，比如坐在椅子上也可以健身。

2、膝盖过不了脚趾。站桩开始练会有偏差吗？我会的。很多人在线学习，很多老师线下授课，但也有老师自己探索。所以有些细节可能没注意到。

3.站桩不一定要蹲在很低的位置。很多人在练习站桩的时候过于追求低桩，但是如果有过长期练习，是可以做到的。但是大部分人都是初学者，深蹲的话，坚持不了太久。它还会导致呼吸障碍。心静不下来。

4、舌尖上。我们看到上颚在舌尖，一般会要求舌头站在上牙后面。其实上颚的位置没那么简单。上颚在舌尖的位置应该是上牙后面的一个小坑。还有一种说法是软腭和硬腭的交界处。