夏季保健茶的配方及实践技巧

配方:新鲜薄荷叶10多片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

做法:按上述比例，冲泡约10分钟后，滤出药渣，再加入适量糖拌匀，即可饮用。

功效:清热解毒，解暑解表。

夏季保健茶配方2，荷叶甘草茶

配方:鲜荷叶100g，甘草5g，开水1000ml。

做法:按照上述比例，先将荷叶洗净切碎，水烧开，再将甘草和荷叶放入水中煮约10分钟。最后过滤出荷叶渣，加入适量的糖拌匀，即可饮用。

功效:具有清热解暑、利尿止渴的功效。

夏季保健茶配方3，红花茶

配方:红花檀香5克，绿茶2克，红糖30克。

做法:用开水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效:红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分。

夏季保健茶配方3，甘草茶

配方:甘草10g，茶叶5g，盐8g，开水1000ml。

做法:按照上面的比例，先将水烧开，然后将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸约10分钟，即可饮用。

功效:具有润肺、解毒、抗炎的功效。

夏季保健茶配方5:荸荠根茶

配方:鲜荸荠100克，鲜草根茎100克，开水1000毫升。

做法:按上述比例，先将水烧开，再放入荸荠和茅根，煮20分钟左右，去渣，加适量糖拌匀，即可饮用。