很多人喜欢喝五味子。五味子可以直接吃吗？

生活中很多人喜欢喝五味子。五味子可以直接吃吗？让我们一起来看看。

古代医书称五味子，喜微酸性腐殖土。常生长在山区的混交林、林缘或灌木丛中，生长期需要大量的水分和营养。所以五味子在土壤肥沃、水分充足、排水方便、湿度均衡的地区生长最好。五味子对身体的好处不言而喻。但是五味子泡水喝，既有好处也有坏处。可以直接吃，但一般不建议吃。五味子味酸甘，性温，有收敛涩肠、益气生津、补肾宁心的作用。常用于治疗久咳、虚喘、慢性腹泻、自汗、盗汗、津伤口渴等。无明显毒副作用。

五味子，顾名思义，是一种五味水果。它确实有五种味道，酸甜苦咸，每一种味道在五味子上都可以尝到。五味子，有这样特殊的味道，营养价值高，又有保健作用，所以深受保健人士的喜爱。现在吃五味子的人越来越多了。准备五味子5克左右，西洋参2克左右，然后放入杯中，再往杯中倒入适量热水，浸泡几分钟后饮用。经常喝这种五味子茶，不仅有助于治疗老年人阴虚内热，还有助于治疗口干咽燥等不良症状。而且这种浸泡方式比较简单。

五味子本身有点毒性。服用后能刺激呼吸中枢，增加呼吸频率。此外，还能增加胃酸，降低血压。所以吃五味子可以降压，可以兴奋。准备五味子一两枚，北芪一两枚，杏子五枚，排骨半斤，蜜枣五枚，然后在锅中放入适量的水，将食材用水煮两个小时。这期间可以适当补充水分。经常食用有滋补五脏、延缓衰老的功效。每天可冲泡2-3次，经常代茶饮用。五味子每次吃多少？32-6g。五味子虽然没有明显的毒副作用，但作为中药，有一定的用量。五味子的用量一般为2-6克。如果五味子服用量超过13-18克，可能会引起呃逆、反酸、胃痛、胃灼热感、嗜睡等不良反应。

首先，如果咳嗽严重，最好不要吃五味子，否则会使咳嗽加重。还有就是肝火旺盛，或者肺不好的人，不能吃五味子。胃火大的人也不要吃。如果他们真的想吃，最好咨询专业人士。五味子能为人体组织和细胞的氧交换提供便利，而且有病例证实，食用五味子确实能保护心脏组织，从而保护和增强心脏功能，同时还能使心率平稳，缓解高血压。将五味子洗净，晾干，然后放入锅中用小火煸炒，微焦，用绿茶加蜂蜜的开水冲泡，五分钟后服用。五味子茶制作方法并不难，但对身体有很多好处，不仅有提神醒脑的作用。

以上大致了解后，你就知道是怎么回事了吧？