大豆什么最好，夸什么？猪骨可以吗？有什么办法可以把一些虫草花放下来？

虫草可以和黄豆一起煲汤。

黄豆营养丰富，味甘，性平，能健脾利湿，养血补虚，解毒。，具有很高的食用价值。

冬虫夏草花性平和，寒凉干燥，大多数人可以放心食用。

冬虫夏草能平喘止咳，具有壮阳补肾、增强体力和精力、提高大脑记忆力的作用；降血压、抗菌、消炎、抗癌、抑癌，能显著增强机体免疫功能；滋润肌肉，护肤美容，特别是快速消除“蝴蝶斑”。抗衰老作用。这是一种很好的补品。

冬虫夏草炖猪骨汤

原料:猪骨300克，冬虫夏草50克，红枣10克，桂圆干适量，枸杞适量，盐适量。

冬虫夏草花熬制猪骨汤的做法

1.将虫草洗净浸泡一会儿。

2.溺死后取出猪骨头。

3.砂锅内倒入适量清水，加入红枣。

4.加入焯过的猪骨头。

5.倒入洗净的枸杞和桂圆干。

6.加入沥干水分的虫草。

7.盖上锅盖，小火煮1小时。

8.饮用前用盐调味。

特别说明:不要过早放盐，关火后再放。2.红枣尽量选择这种干红枣比较口感。猪骨的营养价值就是猪的骨头。我们经常吃排骨和腿骨。煮汤性寒，可强腰膝，益力量，补虚弱，强筋骨。如果脾胃虚寒，消化不好的人吃了，容易引起肠胃胀满或腹泻，所以骨头汤里要加生姜或胡椒。猪骨煅炭粉性质温和，具有止泻、健胃、壮骨的作用。

猪骨的功效:

1，补脾气

2.润胃

3.体液

4.充实身体

5、泽皮肤

6.补中益气

7、养血壮骨

猪骨的营养价值；

猪骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白。

猪骨的应用效果:

猪骨性温，味甘咸，入脾胃经，有补脾、润胃、生津、补身、润肤、补中、养血、壮骨之功效。孩子经常喝骨头汤，可以及时补充人体必需的胶原蛋白等物质，增强骨髓的造血功能，有助于骨骼的生长发育。成年人喝了可以延缓衰老。